Запори у дітей - Їжа, якої потрібно тримати подалі - Дитячий клуб
На початку диверсифікації у багатьох немовлят починаються проблеми з консистенцією стільця. У деяких з них цю проблему легко усунути за допомогою зростання та невеликих коригувань раціону. В інших проблема зберігається навіть пізніше, запор стає болем.
Початок диверсифікації - делікатний час для дитини. Вживаючи лише молоко протягом 6 місяців, він раптом починає отримувати різну тверду їжу. Його травна система повинна адаптуватися до цього, і поки йому це вдається, можуть виникнути проблеми з транзитом. Початок диверсифікації коренів також породжує проблеми з цієї точки зору. Морква, пастернак, петрушка мають майже нульовий ризик алергену, але зовсім не сприяють швидшому транзиту, навпаки!
Чи знаєте ви, що потрібно виключити з раціону дитини, щоб позбутися від запору? Якщо доступні варіанти ширші, включаючи овочі та фрукти, скажімо, є продукти, які слід захищати дитині під час періодів запорів. Ось найчастіше використовувані інгредієнти дитячого харчування, які можуть посилити запор.
морква. Це часто перша їжа, введена на початку диверсифікації, за солодкий смак. На жаль, морква також відома своїми властивостями «стільця», тому її слід уникати в періоди запорів. Можна вводити морквяний сік або сиру морквяну пюре, але варену моркву - ні!
рис. Відомо, що рис є першим вибором з точки зору дієтичного харчування при шлунково-кишкових розладах. Рисові злаки, керамзитовий рис, рисова слизь мають однаковий ефект для зміцнення стільця та посилення запорів. Добре уникати рису в харчуванні дитини, якщо ви знаєте, що у нього проблеми.
банани. Банани - єдиний сирий фрукт, прийнятий в раціоні при гастроентериті. Вони є дуже хорошим джерелом калію та мінералів загалом, вони легко засвоюються, а солодко-ароматичний смак та кремова консистенція роблять їх улюбленими дітьми. На жаль, вони запоруються, тому їх краще уникати, поки стілець маленької не пристосується!
Сир Це ще одна важлива їжа в раціоні дитини, але вона також викликає запори. Щоб уникнути подальших проблем або погіршення стану вашої дитини, порції сиру, які ви вводите, повинні бути не дуже поширеними.
Поговоріть із лікарем вашої дитини про те, до яких інших джерел білка та кальцію ви можете звернутися!
Обережно! На відміну від думки багатьох людей, йогурт не має послаблюючої дії. Він містить так звані хороші бактерії, які заселять кишечник і які добре впливають на транзит, але йогурт, що вводиться у великих кількостях, також сприяє запорам.
Хліб білий споживаний в надлишку також не вказується. Містить мало клітковини, це не корисно! Рекомендуємо замінити його різними варіантами хліба з непросіяного борошна або хліба з висівками, можливо, приготованого в домашніх умовах, з борошна без додавання.!
Великдень вони є не що інше, як біле борошно, багате вуглеводами і абсолютно не містить клітковини. Саме тому їх не рекомендується надмірно використовувати в раціоні дитини.
картопля як правило, протипоказані дітям з діареєю, тому батьки можуть думати, що вони мають послаблюючий ефект. Насправді це не так. Вони можуть спричинити здуття живота, але якщо вони у великій кількості присутні в раціоні, це сприяє запорам.
яблучний сік він протипоказаний дітям, які мають запор. Також стиглі яблука посилять проблему. Яблуко буде вводитися лише в сирому вигляді, волокна, що містяться в ньому, допомагають боротися з твердим стільцем та болями в животі.
Якщо ваша дитина трохи старша, вам слід пам’ятати, що шоколад та напої з кофеїном не мають нічого спільного навіть у раціоні дитини, яка страждає на запор. Уникайте їх, дитині нічого втрачати, навпаки!
У вашої дитини були періоди запорів? Як регулювати кишковий транзит з їжею?