Заправка для салату з йогурту з меду з гірчицею - форум

Обговоріть йогуртовий соус з меду/гірчиці Ваші приватні рецепти Форум в області дієтичних рецептів; Змішайте всі інгредієнти між собою. Той чи інший інгредієнт можна збільшити при приправі. Наприклад, якщо вам подобається солодше, додайте більше меду. Я

Заправка з йогуртового меду/гірчиці

Змішайте всі інгредієнти разом.
Один або інший інгредієнт також можна збільшити при приправі. Наприклад, якщо вам подобається солодше, додайте більше меду.

Я люблю цю заправку.
Він навіть смачний із салатом з картоплі або макаронних виробів і майже не містить жиру.

AW: Заправка з йогуртового меду/гірчиці

Оскільки я втрачаю вагу на основі світової війни та зміни дієти, я насправді не рахую ніяких калорій.

Я просто розрахував для вас математику.

20 г меду = 16 ккал
500 гр. Йогурт (але 1,5%, іншого в будинку не було) = 220 ккал
50 мл молока (1,5%) = 23,5 ккал
Навіть гірчицю, зелень та спеції не беру.
Для всієї заправки = 259,5 ккал, яку ви потім ділите на 5 (або на з’їдені порції)
Якщо є 5 порцій, ви отримуєте 51,9 ккал на порцію.

Сподіваюся, це допоможе вам трохи далі.

AW: Заправка з йогуртового меду/гірчиці

о, дякую, дорогий з вас, я перевірю це на we

AW: Заправка з йогуртового меду/гірчиці

Тому я люблю досить солодку йогуртову заправку.
Іноді я також додаю трохи рідких солодощів.

Можливо, ви скажете мені, чи сподобалось вам?
Я був би радий вашій заяві.