Запущено програму швидкого та здорового схуднення для чоловіків Man 3
Пакет Man 3 - це поєднання фізичних навантажень та сауни, що допомагає схуднути та збільшити м’язову масу, не нехтуючи своїм здоров’ям. Таким чином, ви отримаєте принаймні 3 основні переваги всього за 3 місяці:
Багато енергії та доброго настрою
Протягом 3-х місяців вам буде корисний персональний тренер, який розроблятиме програму тренувань, контролюватиме вас та мотивуватиме вас до досягнення ваших цілей.
Загальна кількість записів: 48 сеансів/4 на тиждень
12 персональних тренувань x 60 хв.
12 кардіо- або тонізуючих занять.
24 відстежуваних тренування максимум 120 хв./Тренування
3 навчальних заняття на тиждень, з них 1 PT та 2 контрольовані тренування
1 сеанс занять кардіо або тонізуванням на тиждень та сауна в комплекті
Сесія 1- Первинна оцінка: Встановлення загальних цілей та потреб клієнта разом із тренером, Файл клієнта - Моніторинг тренінгу
Сесія 2 - Особисте навчання та вимірювання
Сесія 3- Моніторинговий тренінг
Сесія 4 - Кардіотренування або тонізування
Сесія 5 - Визначення реальних цілей на 1 місяць - презентація загальної програми на решті 43 сесій
Сесії 6-15 - Проведення тренувань, встановлених тренером
Сесія 16 - Проміжне оцінювання 1 - (через 1 місяць)
Сесії 17-31 - Проведення тренувань, встановлених тренером
Сесія 32 - Проміжне оцінювання 2 - (через 2 місяці)
Сесії 33-47 - Проведення тренувань, встановлених тренером
Сесія 48 - Підсумкове оцінювання
Персональне тренування (ПТ): 60 хвилин, де всі параметри зусиль (інтенсивність, об’єм, перерви у вправах) строго контролюються тренером. Підтримка мотивації та постійної допомоги.
Контрольована сесія: тип зусиль та програма вправ розробляється тренером відповідно до поставленої перед вами мети в найдрібніших деталях. Ви завжди будете знати, що робити. Тренер перевіряє дотримання необхідної підготовки та виправляє.
Кардіо або тонізуюча сесія: тип часу буде встановлений тренером разом з вами.
Сауна: включена в програму тренерів (залежно від цілей)
ВСЕ ЗАДАНЕ ДЛЯ ДОСТИГНЕННЯ ЦІЛІ!