Запіканка з кабачків з баклажанів, рецепт Dukan PL від Keyi - рецепти Dukan та форум для дієти
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1 баклажан
- 2 кабачка
- 1 стейк з фаршу 5%
- м’якоть помідора
- ароматичні речовини (солений перець базилік петрушка цибуля)
- 3% (необов’язково)
Очистіть овочі від шкірки і наріжте їх скибочками
Запарити їх (8 хв від свистка)
Розігрійте духовку до 200 °
Змішайте м’якоть помідора з розкришеним стейком та зеленню.
Після того, як овочі звариться, злийте їх і покладіть у посуд з гратеном, залийте соусом і посипте грюєром (за бажанням)
Випікайте 30 хв.
На 2 особи
Гратін: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено keyi
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана запропоновано 08/11/2010
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Блюдо"
Останні 5 коментарів:
Марлен - 01.05.2011 о 00:18
привіт приємний рецепт; але мені потрібна допомога; Я зробив супер-u carrefour казино лідер казино і грільєр на 3% невідомі батальйони, можете сказати мені або купити це велике спасибі
cecilia92 - - 14.05.2011 а 10:11
Я знайшов його на ринку Карфур у сирному відділі, з боку нежирних сирів! Але це правда, що це було добре приховано !
cecilia92 - - 14.05.2011 а 13:53
Рецепт переробки: овочів занадто багато в порівнянні з м’ясом! Хороший попри все.
Я б поклав половину кабачків, половину баклажанів, 500 г подрібненого стейка, зелень і томатний кулі.
labubulle - - 04.06.2011 в 20:15
справжній захват переробляти знову і знову, дякую за ректте
пітселех - 27.09.2011 а 20:58
дуже добре зроблено без Груєра, але з шаром збитих яєць з невеликою кількістю знежиреного молока
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».