ЗАРАЗ - Вчись! Вправи не є визначальним фактором для схуднення, оскільки вони можуть збільшуватися
Фізична активність може не мати важливого значення для контролю ваги, згідно з недавнім дослідженням вчених із США та опублікованим наприкінці минулого тижня.
Дослідження групи вчених з університету Лойоли в Чикаго щодо молоді в США та чотирьох інших країнах показало, що фізична активність або сидячий спосіб життя не є важливими факторами з точки зору збільшення ваги, інформує Science Daily.
"Результати нашого дослідження вказують на те, що фізична активність може не захистити нас від відгодівлі", - говорить провідний автор статті, доктор Лара Р. Дугас, доцент кафедри наук про громадське здоров'я в університеті.
Спорт має багато перевірених переваг для здоров’я: від зменшення ризику серцево-судинних захворювань, діабету та раку до поліпшення психічного здоров’я та підтримання гарного настрою. Активні люди, як правило, покращують здоров’я і живуть довше. Але навіть якщо це допомагає спалювати калорії, фізичні вправи підвищують апетит, і люди можуть, як правило, їсти більше або бути менш активними решту часу, вказують експерти, пише Agerpres.
На думку деяких експертів, зниження фізичної активності, особливо на виробництві, є ключовим фактором епідемії ожиріння. Однак нещодавнє дослідження, проведене в Лойолі, яке проводило моніторинг фізичних вправ випробовуваних, не виявило значного зв'язку між збільшенням ваги та фізичною активністю.
Висновок - один із перших результатів дослідження Моделювання епідеміологічного переходу (METS). У ньому вчені проводили спостереження за дорослими віком від 25 до 40 років із п’яти країн, США, Гани, ПАР, Ямайки та Сейшельських островів.
Їм рекомендували робити принаймні дві з половиною години аеробних вправ середньої інтенсивності на тиждень, таких як швидка ходьба. Дивно, але учасники з усіх країн, які дотримувались цих показань, показали збільшення ваги порівняно з тими, хто не дотримувався рекомендацій.
Дослідження було опубліковане в журналі PeerJ.
Якщо ви все-таки сюди потрапили ...
Ми хочемо попросити вас про послугу. Щомісяця сотні тисяч людей приходять до ВАС, щоб отримати якісну інформацію. Ми вважаємо, що всі люди заслуговують на доступ до правильної, перевіреної та поясненої інформації. Ось чому ми хочемо, щоб новини та статті, які ми робимо, були доступними для кожного.
На цьому незалежному сайті новин ми щодня показуємо дії владних структур і все, що відбувається в країні. Ми не маємо за собою олігархів, журналістика, якою ми займаємось, позбавлена будь-яких політичних упереджень. З вашою допомогою ми продовжуватимемо викладати правду на поверхню та продовжуватимемо розробляти нові медіа-проекти, які надихатимуть.
Ми повні рішучості забезпечити журналістику, яка допоможе кожному з нас краще зрозуміти все, що відбувається навколо нас, і об’єднати нас як під час кризи або пандемії, так і поза нею. Наша робота не була б можливою без наших читачів, які підтримують і заохочують нас.
Кожен внесок цінний для редакторської роботи.
Отримайте передплату та будьте разом із ЗАРАЗ. Це займає лише 1 хвилину. Дякую.