Засмагайте все, що потрібно знати, щоб насолоджуватися сонцем!
Прекрасні літні рими з добре засмаглою шкірою. Отже, коли ви вирішите, який образ одягати на пляж, а який купальник одягати на пісок, все, що вам потрібно зробити - це турбуватися про свій загар.
Як швидко і добре засмагати? Як мати гарний колір обличчя, уникаючи сонячних опіків? Які продукти можуть допомогти вам отримати гарний загар і захистити вашу шкіру ?
На всі запитання, які ви можете задати собі про ваш загар, відповімо в цій статті. !
- Розуміння механізмів засмаги
- Не всі чоловіки рівні, коли справа стосується засмаги
- Що слід знати перед засмаганням
- І УФ-індекс у всьому цьому ?
- УФ-індекс + фототип: дует-переможець для кращого засмаги
- Чи сонце насправді небезпечне для здоров'я? ?
- Дослідження порушує встановлені достовірності
- Користь для серця, а не для шкіри
- Які продукти вибрати, щоб швидше засмагати ?
- Доглядайте за шкірою перед ...
- ... поки ...
- ... і після сонця !
- Якщо ви використовуєте моної або доїльний жир для засмаги ?
- Жир для доїння: для гідратації або ... для корів
- Прискорювачі засмаги, які не захищають від сонця
- Як продовжити засмагу після літа ?
- Відлущувати і зволожувати
- Обман з кольором одягу
- Бонусне питання: як засмагати без сонця ?
Розуміння механізмів засмаги
Найпростіший спосіб отримати гарний загар - це перш за все зрозуміти, як це працює. І особливо чому ми засмагаємо влітку. Тож, панове, ви можете бути здивовані, дізнавшись про це засмага - це перш за все зброя захисту тіла: під дією ультрафіолетового випромінювання ділянки шкіри темніють.
Клітини в поверхневому шарі шкіри розмножуються, щоб зміцнити її і зробити більш стійкою до випромінювання. Саме вироблення меланіну, пов’язане з цим процесом, засмагає шкіру.
Не всі чоловіки рівні, коли справа стосується засмаги
Але саме те, що надмірний вплив сонця на шкіру може призвести до набагато більше, ніж просто сонячний опік. Насправді шкіра фільтрує лише 90% ультрафіолетових променів і погано підготовлений епідерміс може передчасно старіти (і, отже, зморщуватися), але перш за все спостерігати розвиток пухлин типу меланоми.
У кожної людини є своя "сонячна столиця", і деякі типи людей (блондинки, рудоволосі) чутливіші до сонця, ніж інші. Так само маленькі діти та люди похилого віку менш захищені від впливу УФ-променів.
Унікальна чоловіча гордість красивої засмаглої шкіри не повинна означати, що ви жертвуєте своїм здоров’ям заради засмаги. Таким чином, засмага хороша, але пам’ятайте, щоб захистити себе і уникати раннього полудня.
Що слід знати перед засмаганням
Не можна імпровізувати засмагу. А щоб отримати користь від заздрої засмаги, необхідні деякі запобіжні заходи (до цього ми повернемось у цій статті).
Поступове перебування на сонці, поряд з ефективним захисним кремом, залишається одним із найкращих способів створити засмагу, яка є безпечною і, ймовірно, збережеться. Ви також можете, щоб уникнути сонячних опіків, вибрати час доби, коли сонце буде менш сильним: часовий інтервал 12 годин/16 годин на Заході є найбільш «небезпечним» для шкіри; краще виставити себе до або після.
І УФ-індекс у всьому цьому ?
Якщо ми звернемося до визначення Вікіпедії, УФ-індекс (інакше відомий як УФ-індекс) - це шкала для вимірювання інтенсивності УФ-випромінювання від сонця та ризику, який він становить для здоров'я. Це враховує тип вашої шкіри (відмінний від типу шкіри обличчя) і дає час, необхідний для "засмаги".
Як і у прогнозі погоди, кожного дня ми знаходимо карту, складену Секуріте Солер - Метео Франція, яка показує нам УФ-індекс на найближчі кілька годин.
УФ-індекс + фототип: дует-переможець для кращого засмаги
Як тільки ви дізнаєтесь це число, вам потрібно визначте свій тип шкіри (а також ваш фототип, який "дозволяє класифікувати людей за реакцією шкіри під час перебування на сонці"), щоб знати, як захистити себе від сонця та кращого засмаги під час наступного пляжного заняття.
- Чутлива шкіра (фототипи 1 і 2): у вас світла або дуже світла шкіра, з веснянками або без, ви русявий або рудий і маєте тенденцію ставати «раками червоними». Загалом, уникайте потрапляння на занадто багато сонця. А якщо ні, то ми рекомендуємо носити шапку, футболку чи сорочку та вибирати захист від сонця, що перевищує 30 або навіть загальний екран.
- Нормальна шкіра (фототип 3): у вас світле або каштанове волосся, світлі очі, ви легко засмагаєте, але іноді отримуєте сонячний опік. Уникайте проводити надто довгі години на сонці, особливо з першого впливу. Виберіть захист від сонця більше 15.
- Матова, темна або чорна шкіра (фототипи 4, 5 і 6): не думайте, що темні або чорні тони шкіри не засмагають, це неправильно! Навіть якщо у вас менше ризику, ніж у інших, ми рекомендуємо вам поступовий вплив і захист від сонця більше 15.
Чи сонце насправді небезпечне для здоров'я? ?
Ми часто чуємо, що факт перебувати надто довго на сонці, щоб засмагати шкідливо для вашого здоров’я (і особливо для шкіри). Але це помилкова думка чи наукова істина ?
Дослідження порушує встановлені достовірності
Дослідники з Університету Копенгагена проаналізували дані 4,4 мільйона датчан (всього населення країни) протягом 23 років, у тому числі 130 000 людей з раком шкіри (без меланоми) у віці старше 40 років.
Згідно з цим дослідженням, яке з’явилося в Інтернет-версії Міжнародного журналу епідеміології, виявляється, що люди з діагнозом рак шкіри мали менший ризик (на 4%) серцевого нападу. А також мали меншу ймовірність (у 48%) померти від будь-якого типу захворювання.
"Наше дослідження показує, що діагностика раку шкіри була пов'язана з меншим інфарктом міокарда, меншою кількістю переломів стегна у людей у віці до 90 років і меншою смертю від будь-якої причини", - прокоментували вчені.
Але як пояснити ці переваги? Навіть якщо пояснення не є прозорими, дослідники посилаються на позитивні наслідки впливу вітаміну D на здоров’я внаслідок перебування на сонці, а також на наслідки здорового способу життя, більше зосередженого на природі.
Користь для серця, а не для шкіри
Однак, хоча сонячні ванни на сонці можуть зменшити ризик серцевого нападу, вони все ще шкідливі для шкіри. І на цьому етапі фахівці одностайні, як доктор Клер Найт, яка пояснила наслідки надмірного перебування на сонці в британській Daily Daily Mail: «Надмірне вплив ультрафіолетових променів від сонця або солярію є основною причиною раку шкіри. Звичайно, усім нам у нашому житті потрібне сонячне світло, щоб створити вітамін D, необхідний для здоров’я кісток. Але головне - безпечно насолоджуватися сонцем і уникати сонячних опіків."
Які продукти вибрати, щоб швидше засмагати ?
Дуже поширені засоби попереднього засмаги, молоко, креми або навіть капсули та харчові добавки; однак не слід забувати, що існують спеціальні сонячні лінії для чоловіків, щоб не завжди зводитись до колючого крему мадам.
Потурбуйтеся про свою шкіру, перш ніж ...
Для успішного засмага напевно вам потрібно підготувати шкіру до сонця. І це починається навесні, навіть взимку! Вже кілька років Mencorner фокусується на перевагах чаю за допомогою засмаги O2T, ідеального крему для обличчя, який гарантує природний ефект та максимальне зволоження.
Натомість для тіла зупиніть вибір на підсилювачі засмаги від Clarins, дуже приємному у використанні, який дозволяє отримати природний результат.
... поки ...
Після підготовки шкіру можна піддавати сонці. Однак про коричневу таблетку не можна говорити без належного захисту. Якщо ви хочете отримати гарний загар і не виглядати як раки, дуже важливо використовувати сонцезахисний крем. Як зазначалося вище, довіряйте своєму фототипу, щоб вибрати правильний захист. Поряд із класичними брендами, такими як Nivea Sun або Garnier, у нас є м'яке місце для гавайського сонячного масла Tropic та його приємного ванільного аромату !
... і після сонця !
Нарешті, після кількох годин, проведених на пляжі, зробіть все можливе, щоб ваш колір обличчя залишався матовим якомога довше, не завдаючи шкоди шкірі. У чоловічому відділі не бракує догляду «після сонця», і бренд Biotherm залишається еталоном у цій галузі. Його зволожуючий перловий крем, який заспокоює, одночасно борючись зі старінням шкіри.
Якщо ви використовуєте моної або доїльний жир для засмаги ?
На пляжах дедалі більше присутні як моної, так і доїльний жир. Якщо ці жири та олії мають справжній ефект прискорювача засмаги, вони зовсім не захищають шкіру від ультрафіолетових променів.
Тому ці продукти мають бути призначені для вже засмаглої шкіри або, для олії моної, для використання після сонця. Коротше кажучи, перед виходом на пляж, маленьке нагадування про це.
Жир для доїння: для гідратації або ... для корів
Доїльний жир - це дуже рідка паста на сонці. Жирніше олії, він прискорює засмагу, завдяки ефекту "смаження". УФ-промені швидше проникають в шкіру.
Спочатку доїльний жир використовували, як випливає з назви, для ... доїння корів. Він захищає вим’я від потріскувань, холоду, води ... Плавці також використовують його для захисту від холоду.
Як і масло моної, воно захищає і заспокоює, але не впливає на УФ-промені сонця.
Прискорювачі засмаги, які не захищають від сонця
Сонце і жир - як лупа під сонцем. Отже, це пояснює, чому олія моної, а також доїльний жир прискорюють засмагу.
Але ці жирні речовини не підходять для захисту шкіри від ультрафіолетових променів. Крім того, будьте обережні: деякі доїльні жири або олії моної продаються з індексом захисту. Однак це несумісно. Тому, щоб зменшити ризик сонячних опіків, найкращим рішенням є використання сонцезахисного крему з відповідним фактором захисту.
Крім того, доїння жиру має тенденцію закупорювати пори і сприяти появі прищів. Тож будьте обережні, щоб не переборщити! Що стосується олії моної, знайте, що воно навіть приємніше після перебування на сонці. Нанесіть на ще вологу шкіру, після душу він заспокоїть та живить епідерміс, видаючи приємний аромат !
Як продовжити засмагу після літа ?
Серед найпоширеніших "турбот", що виникають у чоловіків наприкінці літа, втрата засмаги є однією з найпоширеніших. Але там знову рішення існують! Зберігати свій гарний засмаглий колір обличчя також означає піклуватися про шкіру та тіло та трохи продовжувати відчуття цього солодкого свята.
Відлущувати і зволожувати
Ні, панове, скраб не зніме ваш загар, навпаки! Це усуне всі мертві клітини, відповідальні за десквамацію, та активізує оновлення клітин. Результат: гладка, м’яка шкіра, готова вбирати свіжі зволожуючі засоби. Робити раз на тиждень на тілі та обличчі.
Інше рішення для продовження загару можна узагальнити одним словом: HY-DRA-TA-TION. Твою шкіру все літо побивали сіль, хлор, сонце та вітер, і без зволоження ти можеш попрощатися зі своїм карамельним кольором.
Як тільки ви вийдете з душу, відчуйте зволожуючий рефлекс: виберіть свіжий, нежирний засіб, розроблений для чоловіків, який дозволить вашій шкірі втамувати спрагу і зберегти прекрасний колір. А чому б не поєднати корисне з приємним і не зануритися у ванну з ефірними аргановими оліями, наприклад? З вашим солодким, це навіть краще ...
Обман з кольором одягу
Ви можете використовувати інші хитрощі, щоб запобігти надто швидкому набуттю засмаги. Носіть світлі кольори, перш за все білий, на відміну від вашого загару, атмосфера Едді Баркла гарантована !
І то, незважаючи на всі ці зусилля, зробіть собі причину: ваш загар поступово зникає. Якщо у вас є можливість, продовжуйте домовлятися про зустріч зі своїм другом на сонці: на терасі за чашкою напою, на вихідних у сільській місцевості чи на березі моря ... Індійське літо, ви знаєте ?
Бонусне питання: як засмагати без сонця ?
Навіть коли немає/більше сонця, ви можете продемонструвати засмаглий колір обличчя (майже) природним способом. Звичайно, ви можете вибрати УФ-сеанси, до яких харчові капсули можуть служити доповненням.
Нарешті, якщо ви не хочете засмагати на пляжі (або якщо у вас немає можливості поїхати у відпустку), ви можете звернутися до косметика для чоловіків. Відомі бренди, такі як Shiseido та Clinique for Men, пропонують дуже ефективні зволожуючі засоби для самозасмаги. На Masculin ми також розповіли вам про крем для засмаги C2T MenCorner, який дозволить вам утримувати засмаглий колір обличчя у всі сезони, не ризикуючи тепловим ударом та без УФ-кабін.
Ти це бачиш, Рішень для швидкого і гарного засмаги, коли ви чоловік !