Засоби для акупунктури при схудненні; DGP

Оригінальна назва:
Вплив типів акупунктури та втручання на втрату ваги: систематичний огляд та мета-аналіз

Акупунктура є альтернативною або додатковою формою терапії традиційній китайській медицині. Лікар встромляє дрібні голки в точно визначені точки на тілі. Це повинно мати специфічний вплив на організм та окремі органи.

У своєму дослідженні дослідники з Південної Кореї цікавились, чи може акупунктура допомогти людям схуднути. Для цього дослідники шукали медико-наукові бази даних для досліджень на цю тему та узагальнювали їх. У своєму дослідженні дослідники виявили 27 досліджень з 2219 учасниками.

Застосовувана разом із втручанням у спосіб життя, акупунктура сприятливо впливала на вагу учасників дослідження

Аналіз досліджень показав, що голковколювання в поєднанні із втручанням у спосіб життя (коли учасники вчаться жити здоровіше) було ефективнішим для схуднення, ніж лише втручання у спосіб життя. Дослідження, що порівнювали акупунктуру та втручання у спосіб життя, з фальшивою акупунктурою (прикидаючись акупунктурою) та втручанням у спосіб життя показали кращі ефекти зниження ваги при правильній акупунктурі. Проте голковколювання, яке застосовувалось окремо, не дало жодної переваги порівняно з фіктивною акупунктурою або відсутністю лікування.

Серед методів, що застосовуються, класична акупунктура, акупунктура вух та фармакопунктура підтримували схуднення. Загалом, сприятливий ефект спостерігався лише у людей із зайвою вагою (індекс маси тіла

ІМТ (індекс маси тіла) - це показник для оцінки маси тіла. Він описує відношення маси тіла до розміру тіла і розраховується за такою формулою: ІМТ = маса тіла (кг)/розмір тіла (м 2). Отже, якщо ви зростаєте 1,70 м і важите 60 кг, зробіть наступне: 60: (1,70 х 1,70) = 20,76, що означає, що у вас ІМТ близько 21. Люди з ІМТ від 18,5 до 24,9 вважаються нормальною вагою. ІМТ нижче 18,5 вказує на недостатню вагу тіла, а ІМТ від 25 до 29,9 - на надмірну вагу. З ІМТ 30 ми говоримо про ожиріння (ожиріння). Однак ІМТ лише дещо говорить про загальну масу тіла і не надає жодної інформації про жирові відкладення. Двоє людей можуть мати однаковий ІМТ, але різну кількість жиру в організмі. Отже, культурист з великою кількістю м’язів і невеликою кількістю жиру в організмі може мати такий самий ІМТ, як і людина з невеликим м’язом і великою кількістю жиру. Тим не менше, ІМТ 30 і більше, як правило, вказує на підвищений відсоток жиру в організмі.

Людей з індексом маси тіла (ІМТ) понад 30 років називають ожирінням. Розрізняють різний ступінь ожиріння:

Ожиріння I ступеня: ІМТ від 30 до 34,9

Ожиріння ІІ ступеня: ІМТ від 35 до 39,9

Ожиріння III ступеня: ІМТ ≥ 40

Зі збільшенням ступеня ожиріння зростає і ризик супутніх захворювань (наприклад, діабет, серцево-судинні захворювання, ортопедичні проблеми).

На основі цих результатів дослідники дійшли висновку, що поєднання класичної акупунктури, акупунктури вуха або фармакопунктури із втручанням у спосіб життя, зокрема, може сприяти зниженню ваги у людей із зайвою вагою.

Кім С.Ю., Шін І.С., Парк Й.Я. Вплив типів акупунктури та втручання на втрату ваги: систематичний огляд та мета-аналіз. Obes Rev. 2018 вересень 4. doi: 10.1111/obr.12747. [Epub перед друком]