Засоби для схуднення остерігайтеся неправдивих обіцянок Coup de Pouce

iStcokphoto Фотограф: iStcokphoto Автор: Coup de Pouce

схуднення

Здоров'я

"Якби існувала диво-дієта, ми б знали!" Гасло, яке використовується для засудження фальшивих обіцянок продуктів для схуднення та методів схуднення, є однозначним.

«Втратити 30 кг за 30 днів», «Новий науковий прорив», «Схуднути без зусиль і їсти все, що хочеш», «Схуднути там, де ти хочеш». Обіцянки виробників засобів для схуднення заманливо. І оскільки багато жінок піклуються про свою фігуру, ці прекрасні слова знаходять уважні вуха. Однак більшість користувачів знають, глибоко всередині, що це, мабуть, занадто добре, щоб бути правдою, підкреслює Фанні Дагене, дієтолог та директор групи з боротьби з вагою EquiLibre.

Бажання відповідати моделям краси спонукає багатьох жінок звернутися до швидких рішень, таких як продукти, послуги та засоби для схуднення (PSMA). Опитування, проведене Асоціацією публічної публіки Квебеку (ASPQ) у 2009 році, показало, що 60% жінок в Квебеку намагалися схуднути в 2008 році, а 10% зробили це за допомогою PSMA. Ми також дізналися, що користувачі PSMA роблять в середньому дві спроби схуднення на рік.

Фанні Дагене пояснює популярність PSMA - нових, що з’являються щодня - надмірною стурбованістю населення своєю вагою. У 2008 році Національний інститут охорони здоров’я нарахував 350. і зупинився на цій цифрі. Однак диво-метод досягнення ідеальної фігури за короткий час - це вигадка. "Не існує такого поняття, як капсула, яка потрапляє в організм і спалює жир", - каже дієтолог. PSMA - це погана інвестиція часу та грошей ".

Неефективні продукти

Основна критика, яку можна висловити щодо PSMA, - це їх неефективність. Спочатку більшість користувачів помітять зниження ваги, але це буде тимчасово, і кілограми повернуться, як тільки капсули або дієтичні посібники будуть прибрані. «Усі ці продукти або методи призначені для того, щоб допомогти вам схуднути, але жінки не усвідомлюють, що ви починаєте видаляти воду. Якщо продовжувати, ми втрачаємо м’язову масу, коли знаємо, що м’язи є великими споживачами калорій. Повертаємось навколо. І фунти повернуться », - підкреслює Фанні Дагене.

ASPQ, який контролює ринок продуктів та засобів для схуднення, не знайшов жодного дослідження, що підтверджувало б їх ефективність у здоровому контролі ваги. Що стосується натурального продукту, рідкісні дослідження зосереджувались на невеликій кількості людей протягом короткого часу і включали зменшення калорій та збільшення фізичної активності. Тому важко дізнатись, чи продукт або зміна звичок дав результат, зазначає прес-секретар асоціації Марі-Клод Перро.

Мета-аналіз, представлений у липні 2010 р. На Міжнародному конгресі з ожирінням у Стокгольмі, Швеція, також робить висновок про відсутність переконливих доказів ефективності добавок. Крім того, втрати ваги є скромними та незначними, а дослідження мають значні упередження.

Неправдиві обіцянки

Що б не стверджували виробники, жодне проносне не може витіснити жир. Ці продукти дозволяють максимально спустошити шлунок, сприяючи евакуації калу. Так само неможливо "націлити криві" та розтанути жир локально. Що стосується засобів, що пригнічують апетит, то хоча вони можуть використовуватися для підтримки втрати ваги, вони не допомагають змінити звички в житті. Найбільше їм вдається справити враження ситості - чого вдасться дуже добре випити дві склянки води перед їжею. Але апетит повертається, як тільки ми припиняємо їх приймати.

Небезпечні продукти?

Окрім того, що продукти для схуднення неефективні, вони можуть спричинити ризик для здоров’я. Деякі містять небезпечні інгредієнти або природні речовини, які можуть взаємодіяти із звичайними ліками. Наприклад, такі рослини, як аніс, імбир, гінкго білоба та женьшень, можуть посилити дію антикоагулянтів.

Більшість продуктів для схуднення також містять кофеїн, тоді як споживання більше 300 мг на день (еквівалент приблизно трьох чашок кави) може призвести до серцевої тахікардії та аритмії, нервозності та порушень сну. У 2010 р. Ordre des pharmaciens du Québec закликав своїх членів вилучати продукцію без натурального номера товару або номера тимчасового звільнення, але цей захід залишається добровільним.

Номер натурального продукту Health Canada

З 1 січня 2004 р. Health Canada проводила оцінку безпеки, ефективності та якості природних продуктів для здоров'я (NHP), перш ніж дозволити їх продаж та присвоїти їм номер натурального продукту (NPN). NHP, що продаються в аптеках, які ще не отримали NPN, повинні, принаймні, бути предметом заявки на отримання ліцензії на продукцію від Health Canada, інакше їх продаж зараз є незаконною. У лютому 2010 року Міністерство перенесло на невизначений термін момент, коли всі натуральні продукти повинні отримати NPN, через накопичену затримку з вивченням поданих до нього файлів.

На жаль, служба охорони здоров'я Канади не регулює те, що написано на упаковці, висловлює жаль з приводу Фенні Дагене. Це залишає велику свободу для виробників виставляти свої претензії. Більше того, багато хто порушує Закон про харчові продукти та наркотики, який передбачає, що "забороняється маркувати, упаковувати, переробляти, готувати чи продавати наркотик - або рекламувати його - як помилковий, оманливий або оманливий спосіб або, можливо, створює помилковий враження щодо його природи, вартості, кількості, складу, переваг чи безпеки ”, повідомляє ASPQ.

Відповідність природного продукту для здоров’я можна перевірити, скориставшись базою даних ліцензованих природних продуктів для здоров’я та базою даних про звільнені натуральні продукти для здоров’я.

Серед продуктів, які отримали NPN, Controlex є єдиним уповноваженим Health Canada згадати, що він "сприяє схудненню", супроводжуваний програмою, яка заохочує зменшення споживання калорій та можливе збільшення фізичної активності. . Інші ліцензовані продукти можуть показувати, що вони використовуються для "регулювання ваги у поєднанні з програмою зниження калорій та підвищеною фізичною активністю".

Слідкуйте за сумнівними обіцянками

Health Canada не забороняє включати конкретні твердження щодо продуктів для схуднення за умови, що вони підтверджені достатніми доказами. На противагу цьому, Управління з контролю за продуктами та ліками США та Федеральна комісія з торгівлі склали список сумнівних обіцянок, яких слід стежити, серед яких:

- Постійна втрата ваги навіть після того, як ви припините вживання продукту;

- Значна втрата ваги за допомогою продукту, який блокує засвоєння жиру та калорій;

- Значна втрата ваги за допомогою засобу для нанесення на шкіру;

- Локалізоване схуднення.

Деякі визначення:

Продукти для схуднення: натуральні оздоровчі продукти та замінники їжі.

Схуднення означає: пластирі, креми, одяг для схуднення, коротше будь-який засіб або продукт, призначений для сприяння схудненню.

Послуги для схуднення: включають комерційні програми, такі як "Вахтовики" та "Мінчаві", а також програми, пропоновані навчальними центрами та групами підтримки.

Номер натурального продукту (NPN): присвоєний Health Canada для підтвердження схвалення натурального медичного продукту.

Натуральні продукти для здоров'я: вітаміни та мінерали, рослинні препарати, гомеопатичні препарати, традиційні засоби (наприклад, традиційна китайська медицина), пробіотики та інші продукти, такі як амінокислоти та незамінні жирні кислоти.

Список літератури

Здорова втрата ваги?, Lise Bergeron, Protégez-vous, січень 2011 р.