Засоби для відновлення шлунку та травлення Холітерапія
Природні засоби проти нетравлення шлунку
Порушення травлення та печія спричинені збільшенням або зменшенням секреції шлункової кислоти та інших ферментів, що мають важливу роль у травленні. Симптомами є печіння, гази, нудота і здуття живота. Стравохідний рефлюкс викликаний шлунковою кислотою, що піднімається зі шлунка до стравоходу.
Шлункова кислота дає відчуття печіння на стравоході
Печія виникає через те, що деякі шлункові соки піднімаються зі шлунка до стравоходу. Коли ці кислоти контактують із стравоходом, він спалює його стінки, викликаючи ці специфічні болі.
Порушення травлення та печія зазвичай спричинені переїданням, ожирінням, важкою їжею, шоколадом, газованими напоями, алкоголем, кавою та сигаретами.
Порушення травлення може виникнути, якщо ви їсте, коли нервуєте, злитеся, сумуєте або швидко, погано пережовуючи їжу.
Усуваючи ці причини, зробіть перший крок у запобіганні розладу травлення.
Намагайтеся їсти трохи, повільно, обмежте споживання рідини під час їжі, уникайте гострої їжі і зупиніть свій вибір на вуглеводах, які містяться у всіх крупах, хлібі, коричневому рису, макаронах. Уникайте вживання фруктів під час або відразу після їжі.
Намагайтеся більше відпочивати вночі і бути розслабленим під час їжі.
Дуже ефективні природні засоби
Морквяно-буряковий сік, випитий вранці натщесерце, дуже хороший в таких умовах.
Ось кілька чаїв, рекомендованих усіма фахівцями:
Правильне положення тіла під час сну
Щоб зменшити біль вночі, ви можете використовувати подушки, які допоможуть вам залишатися принаймні на 15 см вище. Це положення зменшить тиск на шлунок і дозволить вмісту переміститися до стравоходу.
Не лягайте спати відразу після їжі. Зачекайте принаймні дві години, прогуляйтеся, а потім лягайте спати.
Також добре лежати на лівій стороні тіла, тому що в такому положенні живіт легший.
Стрес, ожиріння і тиск на шлунок можуть спричинити порушення травлення. Ці причини можна усунути регулярними фізичними вправами, ходьбою або їздою на велосипеді або плаванням.
Ароматерапія допомагає хворобам шлунка
Ароматерапія також може допомогти полегшити біль, спричинений розладом шлунка. Рослинні ефірні олії можна використовувати у вигляді настою або розбавляти мигдальним або оливковою олією (чотири краплі рослинного масла з 30 грамами мигдальної або оливкової олії). Масажуйте животом цю суміш.
Найефективнішими рослинами є: м’ята, майоран, кмин, коріандр.
Кілька корисних порад, якщо ваш шлунок засмучений