Засоби, що «гасять» печію
Приблизно у кожного третього дорослого є принаймні один епізод печії протягом усього життя, тоді як до 10% людей стикаються з цією проблемою щодня. Дискомфорт можна усунути природним шляхом
Печія або, кажучи з медичної точки зору, печія - це надзвичайно неприємне відчуття печіння/тепла, що відчувається біля основи грудини, тобто "в грудях", але також і задніх грудей, супроводжуючись відрижкою і регургітацією.
Це відбувається внаслідок кислого шлункового рефлюксу зі шлунка в стравохід, який подразнює слизову стравоходу. Дискомфорт виникає через те, що остання, на відміну від слизової шлунка, не покрита захисним шаром слизу. Зазвичай м’язовий «люк», який називається нижній стравохідний сфінктер (кардія), утримує шлункову кислоту на місці. У разі печії тонус цього сфінктера знижується з різних причин:
- певні продукти, що викликають у нього розслаблення, такі як шоколад, кава, чай, м’ятні краплі, алкоголь, страви з високим вмістом жиру;
- пряме подразнення слизової стравоходу через контузії, цитрусові, куріння, помідори;
- лежачи в ліжку відразу після їжі скасовує гравітаційне проходження їжі з стравоходу в шлунок;
- підвищення тиску в животі - ожиріння, вагітність, хронічний кашель, підняття тягарів, тісний одяг, газовані напої;
- певні препарати - гіпотензивні, протизапальні препарати, антиастматики;
Як загасити полум’я
Як тільки ви відчуєте попереджувальні ознаки печіння, випийте велика склянка води, змити шлункову кислоту. Це корисно імбирний настій, який розслаблює м’язи, що вистилають стінки стравоходу, так що шлункова кислота не виштовхується вгору. Для полегшення опіків можна пити чай з анісу, кмину і фенхелю. Аюрведа, традиційна індійська медицина, рекомендує в цих випадках чаї з корицею та мускатним горіхом.
Показаний для нейтралізації кислоти Харчова сода. Змішайте половину чайної ложки харчової соди і кілька крапель лимонного соку в половині склянки теплої води. Уникайте вживання лише розведеної соди. Також потрібен лимонний сік, щоб позбутися частини газу, який харчова сода виробляє в шлунку при контакті з кислотами. Подібний ефект можна отримати при споживанні лужний сік овочів, таких як огірки, морква, редис або буряк.
Якщо стравохід загоряється частіше, можна спробувати настій кореня мальви (чайна ложка на склянку окропу). Це одне з найдавніших відомих засобів проти опіків такого роду. Рослина виробляє желатинову речовину, таку як крохмаль, яка називається слизом, яка вистилає оболонку стравоходу, захищаючи його. Для очікуваного ефекту пийте три-чотири чашки на день.
Подібний засіб можна приготувати з в’яз (чайна ложка порошкоподібної кори на склянку води) або порошок солодки (дві чайні ложки на склянку води).