Засоби, що пригнічують апетит - посібник із охорони здоров’я та лексика
Пригнічувачі апетиту (Аноректики) - це препарати, які пригнічують почуття голоду або апетиту і одночасно сприяють відчуттю ситості. Як частина дієти, вони можуть ефективно підтримувати схуднення. Існує також низка природних або рослинних засобів, що пригнічують апетит, ефекти яких також доведено.
Зміст
Як працюють засоби для зниження апетиту?
Пригнічувачі апетиту можуть зменшити почуття голоду в центрі ситості мозку. За це відповідають різні активні інгредієнти. До них належать: катин, фенілпропаноламін (група амфетамінів), сибутрамін, амфепрамон або різні сполуки кофеїну.
Багато речовин діють на симпатичну нервову систему мозку або підвищують рівень серотоніну або норадреналіну, завдяки чому ці речовини, що передають інформацію, відіграють певну роль у почутті щастя, наприклад. Сибутрамін - найпоширеніша діюча речовина. Він підвищує рівень серотоніну та норадреналіну і, як кажуть, призводить до посилення почуття ситості.
Пригнічувач апетиту для схуднення
Збільшення норадреналіну, серотоніну та дофаміну може насправді вплинути на почуття голоду та ситості та збільшити базовий рівень метаболізму калорій в організмі. Однак вони не активно зменшують жир в організмі (спалювання жиру), але діють пасивно в результаті зменшеного споживання їжі. Отже, багато засобів, що пригнічують апетит, працюють, розщеплюючи жир і зменшуючи вагу.
Відповідні засоби для зниження апетиту можуть сприяти успішному початку дієти у разі сильної надмірної ваги. Це має місце, наприклад, якщо ІМТ становить щонайменше 30, а втрата ваги терміново потрібна за станом здоров’я. Тут може бути корисним тимчасово посилити втрату ваги за допомогою засобів, що пригнічують апетит.
Загалом, засоби для зниження апетиту для схуднення слід застосовувати лише під наглядом лікаря та як частину здорової програми схуднення. Тоді позитивні ефекти можна використовувати цілеспрямовано та уникати серйозних побічних ефектів.
Природно, рослинні засоби, що пригнічують апетит
На додаток до штучно виготовлених таблеток для схуднення існує ряд ефективних засобів для зниження апетиту на рослинній основі. Ряд натуральних фруктів та овочів мають засоби, що пригнічують апетит, і можуть бути чудовим засобом для схуднення. Такі рослини і фрукти, як топінамбур, сочевиця, апельсини, помідори або водорості спіруліна можуть прискорити відчуття ситості. Як природні спалювачі жиру, перець чи яблука можуть посилити обмін речовин. Різні чаї (наприклад, м’ята перцева) також можуть придушити харчову тягу завдяки своїм активним інгредієнтам.
Якщо у вас немає часу на здорову та збалансовану дієту, на ринку представлений ряд недорогих і висококонцентрованих замінників або дієтичних добавок. Препарати, що пригнічують апетит, можна придбати без рецепта у великих та авторитетних інтернет-магазинах без рецепта. Інтернет-аптеки поштою також пропонують ці продукти від різних виробників.
Пригнічувач апетиту в спорті
Особливо активний інгредієнт фенілпропаноламін із групи амфетамінів може підвищити загальну готовність до виконання, що також стосується деяких інших засобів, що пригнічують апетит, із зазначених причин. Тому засоби, що пригнічують апетит, можуть впливати на спортивні показники. Поліпшення готовності до виступів також призводить до збільшення фізичних навантажень і, отже, додаткового нарощування м’язів.
Ефективність втрати ваги та спортивних занять, однак, обмежена в часі, і, згідно з науковими знаннями, небезпечна, оскільки, наприклад, артеріальний кров'яний тиск може неконтрольовано підвищуватися. Засоби, що пригнічують апетит, іноді застосовуються як допінги, особливо серед провідних спортсменів.
Ризики та побічні ефекти
Засоби, що пригнічують апетит, іноді можна замовити без рецепта в різних інтернет-магазинах поштового замовлення. Однак продукція сумнівних постачальників часто оголошується неадекватно і може містити небезпечно високі дози різних активних інгредієнтів.
Тому засоби, що пригнічують апетит, не тільки мають потенціал залежності, але можуть також спричинити різні побічні ефекти, такі як високий кров’яний тиск, неспокій, серцебиття, порушення концентрації уваги та безсоння.
В основному, якщо у вас лише невелика вага, вам слід використовувати природні засоби для зниження апетиту як частину здорової програми схуднення (фізичні вправи, зміна дієти).