Заспокійливі напади гніву у дітей
Гнів - це не завжди погана річ, і кожен має право злитися, коли до нього ставляться несправедливо. Але дітей потрібно навчити, як впоратися і висловити свій гнів. Ми прийдемо вам на допомогу, отримавши цінну інформацію та поради психолога.
Інформація про напади гніву у дітей
Більшість дітей іноді стикаються з істериками або істериками. Тоді малі можуть так висловитись коли вони відчувають розчарування або хочуть мати зухвале ставлення. Але коли ці кризи повторюються або коли дитина здається неконтрольованою, це може бути більше, ніж просто поведінка, віднесена до категорії дитячих.
Першим кроком до розуміння цього типу поведінки є спілкування. Дитина, яка настільки вражена, що розривається, є дитина у скруті. Він не має здатності керувати своїми почуттями і висловлювати їх зрілим способом; у нього може не вистачити мовних навичок, контролю імпульсів або вирішення проблем. Іноді я сприймаю такий тип поведінки як маніпулятивний. Але діти, як правило, не в змозі ефективніше впоратися з розчаруванням чи гнівом, наприклад, обговорюючи та розуміючи, як отримати бажане.
Що ви можете зробити, щоб заспокоїти свою дитину в нападі люті:
Порада спеціаліста
РС Даніела Ніколета Думітреску, Клінічний психолог, психотерапевт CBT, тренер методів ESPERE®, веб-майстер: www.jacques-salome.ro, www.danieladumitrescu.blogspot.com дав нам таку інформацію:
Гнів - це знак, сигнал про великий дискомфорт, який створюється особливо в результаті неприємних ситуацій. Діти не можуть і не вміють керувати своїми емоціями, тож одне з батьківських «завдань» саме це - навчити його, що робити, коли емоції вриваються в наше життя! Однак ми повинні зазначити, що когнітивні структури дитини розвиваються, тому він не зможе поводитися як дорослий, не зможе контролювати свої емоції в кожній ситуації, тому добре не мати цього сподівання на їм.
Якщо говорити про діти до 3 років, істерики (або істерики) є частиною норми в тому сенсі, що 87% дітей у віці від 18 до 24 місяців проявляє такі моменти, відсоток збільшується до 91% для інтервалу 30-36 місяців, щоб згодом зменшити до 59%, коли ми підходимо до 48 місяців. Діти часто зляться, особливо тому їм не вдається висловити те, що вони хотіли б, хоча вони починають все більше розуміти, але ще й тому вони втомилися, їм потрібна увага, вони не можуть зрозуміти, що відбувається навколо, або не можуть вирішити завдання. Якщо, однак, напади істерик тривають довше ніж 15-20 хвилин, дитину важко втішити, і вона з’являється частіше 3 разів на тиждень, тоді може знадобитися медична та/або психологічна консультація, оскільки.
Коли діти такі маленькі ми не можемо говорити про конкретні фрази, оскільки мова не настільки розвинена щоб воно було ефективним, тому ми більше говоримо про поведінкове втручання, залежно від причини кризи: якщо щось турбує - усуваємо дискомфорт, якщо засмучує те, що воно не вирішує завдання (наприклад, не вдається зібрати 2 кубики) тоді ми пропонуємо мінімальну необхідну допомогу, якщо він намагається щось повідомити і не вдається, ми пропонуємо відповіді, поки не визначимо, що дитина хоче передати, якщо він намагається привернути увагу, тоді може бути ефективно ігнорувати поведінку, щоб не підсилити негативну поведінку.
У випадку старших дітей, з якими ви можете вести діалог, ми можемо використати кілька обнадійливих фраз:
1. "Я розумію/бачу, що ти злий" - для батька дуже важливо назвати емоцію та розпізнати її, дозволити дитині побачити свої емоції. Емоційне управління починається з цього першого кроку: розпізнавання емоцій. Батько - це той, хто осмислює те, що відчуває дитина.
2. "Іноді сердитися природно" - тут ми говоримо про підтвердження емоцій, але не про неправильну поведінку. "Нормально іноді відчувати злість, але не природно бити, лаятися, ламати предмети чи кидати іграшки!" Розрізнення емоцій та поведінки допоможе нам втрутитися там, де проблема: на рівні поведінки! Насправді нас не турбує те, що дитина злиться, а нас турбує те, що він викидає іграшки, тому зупиняти потрібно не гнів, а поведінку, тому нам потрібно навчити його дозволеному в гніві, напр. плакати.
3. "Що б тобі зараз потрібно було?" - добре запитати у дитини, що вона хоче, тому що таким чином ми навчаємо її аналізувати себе, визначати свої потреби і просити про те, що йому потрібно. Даремно ми обіймаємо, коли, можливо, йому потрібно кілька хвилин наодинці, щоб заспокоїтись, так само, як даремно ми виходимо з кімнати, щоб заспокоїтись, коли насправді йому потрібні обійми, тому він почувається покинутим батьком у важкий час.
4. "Я хотів би, щоб ти розповів мені, що сталося, що насправді так розлютило". - вербалізація ситуації є частиною процесу зняття напруги, і спроба дитини пояснити, що сталося, дозволить йому прояснити. Батьки не повинні намагатися зрозуміти, що саме сталося в цей час - мета не вирішити, а випустити емоцію, тому батько на цій фазі повинен бути лише хорошим слухачем, бути поруч і в принципі мовчати! Він не повинен втручатися чи пропонувати рішення. Вони підуть після того, як гнів згасне!
5. "Ми краще зрозуміємо, що сталося після того, як ти заспокоїшся. Разом ми знайдемо рішення". - така фраза дає дитині час заспокоїтися і вже дає перспективу на майбутнє, що зменшує емоції. Більше того, дитина відчуває підтримку батьків, зосереджується на пошуку рішень, і ця методика є хорошою поведінковою моделлю на майбутнє. Тут емоції вже значно зменшуються, тому батько може обійняти дитину, пожартувати або зробити з ним деякі техніки дихання.
Вищезазначені речення якимось чином розташовані в природному порядку потоку моменту гніву. Батькові важливо зберігати спокій і вміти управляти власними моментами гніву, тому що, не забуваємо, батько є першою поведінковою моделлю, тому, якщо він лається, ляпає, хропе в моменти гніву, добре і дитина буде робити точно так само. Рекомендується, щоб, коли дитині вдається правильно керувати своїм гнівом, ми відображали це, підсилюючи таким чином правильну поведінку. Усі емоції мають свою роль, і ми не повинні лякатися, нам просто потрібно навчитися, що з ними робити.
Ми дякуємо пані Даніелі Ніколеті Думітреску за допомогу у створенні статті.