Застосування, процедура, ефект термотерапії - NetDoktor

Сабіне Шрьор - позаштатна письменниця медичної команди NetDoktor. Вона вивчала адміністрування бізнесу та зв’язки з громадськістю в Кельні. Як редактор-фрілансер вона перебуває вдома у багатьох галузях промисловості більше 15 років. Здоров’я - одна з її улюблених тем.

Мартіна Файхтер вивчала біологію в предметній аптеці в Інсбруку, а також занурилася у світ лікарських рослин. Звідти було далеко до інших медичних тем, які захоплюють її і сьогодні. Вона здобула освіту журналіста в Академії ім. Акселя Спрінгера в Гамбурзі і працює в NetDoktor з 2007 р. - спочатку редактором, а з 2012 р. - вільним письменником.

Термотерапія є загальним терміном для теплової та холодової терапії. Теплова обробка (наприклад, ультразвуком або інфрачервоним світлом) розслаблює м’язи, збільшує кровотік і полегшує біль. Холодотерапія (кріотерапія) використовується, наприклад, для короткого зменшення кровотоку і, таким чином, протидії набряку. Прочитайте тут все, що вам потрібно знати про термотерапію - коли вона вказана, як вона працює і що говорить проти лікування теплом чи холодом.

Що таке термотерапія?

Термотерапія - це розділ фізичної терапії і, отже, фізіотерапії. Він включає всі фізичні форми лікування, при яких тепло (теплова терапія) або холод (холодова терапія) застосовується цілеспрямовано для полегшення фізичних та, в деяких випадках, психологічних скарг.

Застосування тепла та холоду впливає на м’язову напругу та кровотік та полегшує біль. Вони майже завжди призначаються як допоміжний захід для підтримки ефекту інших форм фізіотерапії, таких як масаж та фізіотерапія.

Термотерапія теплом: теплотерапія

Тепло відкриває судини, щоб кров могла краще протікати через них - сприяє циркуляції крові, швидше виводяться продукти розпаду метаболізму, а речовини-імунітети імунної системи все частіше циркулюють. Біль також може зменшуватися в міру полегшення нервових шляхів. Крім того, тепло розслаблює м’язи, робить сполучну тканину більш гнучкою і збільшує плинність (в’язкість) синовіальної рідини.

Коли застосовувати теплову терапію?

Областями застосування для теплової терапії є:

загальна напруга м’язів
неповний параліч із судомно підвищеним напруженням м’язів (спастичний парез), наприклад в результаті інсульту
Зв’язані із зносом (дегенеративні) захворювання, такі як артроз, грижі міжхребцевих дисків, спинномозковий стеноз
хронічне запалення суглобів (як при ревматизмі), але не в гострій стадії!
скарги на функціональні органи, такі як біль у животі з синдромом подразненого кишечника

При деяких захворюваннях теплова терапія доцільна лише в певних ситуаціях:

Наприклад, у разі грижі міжхребцевого диска тепло може розслабити або розслабити навколишні м’язи і, таким чином, трохи зменшити біль (наприклад, грілка, зігріваючий пластир, сауна, інфрачервоне випромінювання). Однак, якщо подразнення нервів внаслідок інциденту, більшість пацієнтів вважають застосування холодом більш приємним (наприклад, холодні компреси).

Теплова обробка подагри може бути корисною, якщо суглоб не гостро запалений і не набряк. У цій гострій стадії застосування холоду має більше сенсу - воно протидіє запальним процесам і набрякам. Те саме стосується використання тепла при артрозі: холод у гостро запалених суглобах, інакше тепло.

Як застосовується теплотерапія?

Теплотерапія використовує різні «середовища» для застосування теплових подразників. Приклади:

Інфрачервоний: Інфрачервоне світло генерує тепло на оброблену ним частину тіла.
Ультразвуковий: Звукові хвилі викликають вібраційні та теплові ефекти на обробленій ділянці тіла. Це сприяє кровообігу, стимулює обмін речовин, а також розігріває глибші шари тканин.
Гаряче повітря: Лікування гарячим повітрям розслаблює м’язи та полегшує біль.
Гаряча роль: Теплові та масажні процедури за допомогою рулону воронкоподібно скручених рушників, змочених у дуже гарячій воді.

Термічна обробка як домашній засіб

Різні нагрівальні програми можна застосовувати самостійно як домашні засоби. Найвідоміший - це, мабуть Грілка: Сухе тепло може полегшити найрізноманітніші скарги - від холодних ніг до болю в животі та напружених м’язів.

Так само, як і грілку, ви також можете використовувати її Вишневі кісточки або подушки з спельти використання. Перш ніж це зробити, його нагрівають у мікрохвильовці або духовці (зверніть увагу на інструкції виробника!). Детальніше про ефект та використання таких тканинних мішків, наповнених різними «зернами», ви можете дізнатись у статті Зернові подушки.

Від вушного болю, теплоЦибульний конверт допомога: оберніть подрібнену кухонну цибулю тонкою тканиною, прогрійте, покладіть на хворе вухо і зафіксуйте пов’язкою або шапочкою. Більш детальну інформацію про виробництво та використання цього перевіреного домашнього засобу ви можете знайти в статті цибулеві пакетики.

ТеплийОберніть або конвертом навколо шиї бажано, якщо у вас болить горло або хриплість, наприклад. Існують різні способи його приготування, наприклад, за допомогою гарячої води, лимонів або ефірних масел. Детальніше про це ви можете прочитати у статті Обгортання шиї. Якщо ви хочете полегшити біль у горлі теплою картопляною припаркою, ви можете дізнатися, як це зробити, у статті Обгортання картоплею.

Тепле обгортання також може допомогти в інших частинах тіла. Гарячий рекомендується при постійному судомному кашліКонверт або обгортання грудей. Але для цього ви не повинні мати лихоманки. Детальніше про використання та важливі попередження ви можете прочитати у статті Обгортання грудей.

Також при кашлі можна злегка прогрітися Кварк-конверт або обгортання допомога на грудях. Дізнатися, як його виготовити та правильно використовувати, ви можете у статті Кварк-компреси (кваркові компреси).

Лікування респіраторних захворювань, таких як бронхіт або пневмонія, також можна проводити за допомогою Компрес з гірчичного борошна підтримка. Ефірне масло гірчиці, що подразнює шкіру, сильно впливає на кровообіг. Більше інформації про ефект, виробництво та використання гірчичного компресу ви можете знайти в статті Гірчиця.

Теплі або гарячі душі та ванни потрапляють у зону гідротерапії. Тут ви можете прочитати більше про це.

Коли теплова терапія не підходить?

Іноді тепло не рекомендується або спочатку слід обговорити з лікарем. Це стосується таких випадків:

гостре запалення, таке як грип або гостре запалення суглобів
(висока температура
відкриті пошкодження шкіри або подразнення шкіри в тілі, що підлягає лікуванню
Серцева недостатність (серцева недостатність)
Високий кров'яний тиск (гіпертонія)
Надмірно активна щитовидна залоза (гіпертиреоз)
Рак (особливо на запущеній стадії)
Схильність до кровотеч
Порушення кровообігу, такі як нога курця, тромбоз, варикозне розширення вен
Порушення чутливості (зниження сприйняття чутливих подразників, таких як тепло і холод)
відома гіперчутливість до тепла
високий вік

Лікар може сказати вам, чи корисна теплова терапія у вашому випадку та для ваших симптомів, і якщо так, то в якій формі. Наприклад, він може дозволити вам використовувати легке тепло (наприклад, зернові подушки) і лише відмовляти від сильного тепла (наприклад, вологих і гарячих компресів).

Для подальших попереджень щодо спеціальних нагрівальних програм, таких як мішки з цибулею, картопляні або грудні компреси, зверніться до відповідних статей.

Термотерапія холодом: холодотерапія

Холод стискає судини, зменшує кровотік і уповільнює обмінні процеси. Це може протидіяти набряку. Крім того, холод викликає посилене напруження м’язів при короткочасному використанні, але розслаблює м’язи при стимуляції протягом більш тривалого періоду часу. Зниження болю має наслідком, що холод тимчасово блокує нерви та больові рецептори. Лікування застудою також може бути використано для боротьби із запаленням.

Детальніше про ефект та застосування холодової терапії, а також про холодну терапію як домашні засоби ви можете прочитати в статті кріотерапія.