Застосування та дозування граната
Зміст
Гранат - справжня граната для здоров’я, придатна для профілактики та підтримуючої терапії при різних обмеженнях здоров’я. Окрім свіжого граната, у магазинах також доступні інші форми приготування та введення для подальшого використання. Правильна доза відіграє вирішальну роль, якщо гранат буде використовуватися для допоміжного лікування розладів або проблем зі здоров'ям. Найвідоміші лікарські форми - це гранатовий сік, олія насіння плодів граната, гранатове вино та лікарська форма у вигляді капсули. Ці дієтичні добавки у формі капсул містять екстракт граната у вигляді цільного рослинного екстракту в особливо високій концентрації. Крім того, окремі компоненти граната містяться також у різних косметичних продуктах, наприклад, у кремах.
Дозування граната при різних скаргах:
артеріосклероз
Загальне затвердіння артерій, атеросклероз, може досягати різного ступеня і вражає всю судинну систему, при цьому особливо страждають окремі ділянки, такі як кровоносні судини серця або мозку. Для того, щоб якомога ефективніше лікувати це системне захворювання, споживання свіжих фруктів граната зазвичай недостатньо. Для досягнення ефекту гранат у формі капсул слід приймати як дієтичну добавку з високим вмістом поліфенолів протягом досить тривалого періоду часу. Орієнтовне значення та рекомендована доза при атеросклерозі - 500 мг поліфенолів із граната на добу.
Слабкість печінки
Як центральний орган метаболізму в організмі, печінка повинна виконувати різноманітні завдання щодня. Якщо ви додатково напружуєте печінку через переїдання або вживання алкоголю, слід переконатися, що ви використовуєте достатню дозу граната для полегшення чутливого органу протягом тривалого часу. Для підтримки слабкості печінки гранатовий сік або форма капсули особливо підходить як дієтична добавка. Для того, щоб впливати на печінку, до раціону потрібно додавати близько 150 мл гранатового соку двічі на день.
Серцево-судинні захворювання
Що стосується дозування та використання граната для підтримки терапії серцево-судинних захворювань, особливу увагу слід приділяти гарній якості плодів. Крім того, гранатові продукти слід приймати досить довго, щоб серцево-судинні захворювання мали тривалий ефект, наприклад у випадку високого кров’яного тиску. Оскільки свіжий гранатовий сік не завжди доступний для більшості споживачів, екстракт граната у високих дозах у формі капсул слід використовувати як дієтичну добавку під час використання. Біодоступність інгредієнтів найкраща при попаданні з їжею. Для кращої серцевої циркуляції рекомендується щонайменше 250 мл гранатового соку, свіжого або виготовленого з еліксиру, або, як варіант, прийом гранатових капсул з мінімальним вмістом поліфенолу 600 мг.
Деменція та інсульт
Різні форми деменції або інсультів вже призвели до значного погіршення здоров’я судин. Для пом'якшення наслідків та запобігання подальшому пошкодженню клітин гранат потрібно дозувати в особливо високих дозах і приймати достатньо довго для цих захворювань, також як супутню тривалу терапію. Для використання при деменції та інсульті рекомендується екстракт граната у формі капсули у хорошій якості та з вмістом поліфенолу не менше 500 мг. Прийом капсул також є менш стресовим для пацієнтів з інсультом, ніж прийом граната у вигляді соку.
Дискомфорт передміхурової залози
Гранат по праву вважається справжнім еліксиром життя для чоловіків, оскільки програма особливо корисна при проблемах з простатою або еректильної дисфункції, які часто мають хронічний характер. Запальні процеси в простаті загальмовані, і навіть можна було продемонструвати профілактичний ефект проти раку простати. Для того, щоб отримати користь від усіх цих ефектів, гранат слід застосовувати у досить високих дозах протягом більш тривалого періоду для проблем з простатою. Найкращий ефект був досягнутий при щоденному надходженні 700 мг поліфенолів із граната протягом 6 місяців.
Імпотенція
Як природний афродизіак, гранат може добре послужити для підтримуючого лікування еректильної дисфункції. Навіть після споживання свіжих фруктів лише протягом двох тижнів можна було визначити значне підвищення рівня тестостерону в крові. Щоденне вживання плодів граната вже може бути корисним при еректильній дисфункції. Однак ще краще використовувати дієтичні добавки зі стандартизованим вмістом поліфенолів граната.
діабет
Гранат може мати стійкий позитивний вплив на метаболізм, сповільнювати старіння клітин та омолоджувати шкіру та судини. Діабетики також повинні скористатися різноманітними ефектами граната. Оскільки хвороба на цукор є хронічним явищем, гранат завжди слід приймати як підтримку у досить високій дозі та протягом більш тривалого періоду часу. Для цього найкраще підходять дієтичні добавки у формі капсул з особливо високим вмістом поліфенолів, флавоноїдів та антиоксидантів. Для більш тривалого споживання при цукровому діабеті слід використовувати лише дієтичні добавки перевіреної якості та з найбільш стандартизованими інгредієнтами.
Менопаузальні симптоми
Гранат може підтримувати менопаузу здоровим та радісним способом. На особливо типові скарги, такі як припливи, остеопороз, безсоння або психічний дисбаланс, можна сприятливо вплинути за допомогою досить високої дози граната. Дозування симптомів менопаузи має бути незначним, але тривалим. Він підходить як свіжий, так і витягнутий з гранатового соку, або у формі капсул як дієтична добавка. Крім того, жінки з симптомами клімаксу також повинні час від часу насолоджуватися свіжими фруктами граната.
Гранат під час вагітності
Вагітним жінкам потрібно бути особливо обережними щодо вибору їжі. Однак гранат є одним із фруктів, які особливо рекомендуються під час вагітності. Гранат абсолютно безпечний для матері та дитини та забезпечує організм збалансованою сумішшю вітамінів, мінералів, мікроелементів та вторинних рослинних речовин. Свіжі фрукти граната або гранатовий сік добре підходять вагітним жінкам.
Висновок: Різні лікарські форми, просте застосування та дозування
У різних лікарських формах гранат вважається особливо простим у використанні та дозуванні. Однак для профілактики застосовуються інші рекомендації щодо дозування, ніж для допоміжного лікування існуючих обмежень щодо здоров'я. Тривале використання як харчова добавка з хорошою переносимістю та достатньо високим вмістом активних інгредієнтів у використовуваних продуктах з граната є особливо важливими для хорошого терапевтичного успіху. Забруднювачам у ньому не місце, тому слід використовувати лише харчові добавки, що містять екстракти граната перевіреної якості та у максимально високій стандартизованій концентрації.