Застуда на серці збільшує ризик розвитку; інфаркт - Sciences et Avenir
"Прогулянка на морозі еквівалентна бігу на 100 метрів", попереджає президент Французької федерації кардіологів, який підбиває підсумки заходів щодо захисту від підвищеного ризику серцевого нападу взимку.
"Взимку найменші фізичні навантаження вимагають значних зусиль на серце, настільки, що ходьба на морозі буде рівнозначною бігу на 100 метрів!"
Падіння температури збільшує ризик серцевого нападу, попереджає Французька федерація кардіологів (FFC). Коли зима 2018-2019 років стає сильнішою, вона нагадує нам про важливість добре прикриватися, не докладати надто раптових зусиль назовні ... І уникати перерв сигарет на морозі.
Холод збільшує ризик серцевого нападу
"Ми говоримо занадто мало про вплив холоду на серцево-судинний ризик, який, отже, залишається відносно недостатньо зрозумілим", - нарікає в прес-релізі професор Клер Муньє-Вех'є, кардіолог з Університетської лікарні Лілля та президент FFC. Близько половини надмірної смертності в зимовий сезон обумовлено серцево-судинними подіями, частота яких зростає взимку, пояснює вона.
Оскільки кожної зими організм повинен мобілізувати більше енергії для протидії впливу холоду та підтримки температури тіла. Це змушує серце битися швидше, споживання кисню збільшується, а судини скорочуються, утворюючи кров. Крім того, застуда також є джерелом зневоднення, яке зменшує приплив крові та спричиняє більші навантаження на роботу серця. Якщо ця небезпека реальна при негативних температурах, досить простих коливань температури від одного дня до наступного, щоб збільшити ризик. Крім того, вітер посилює відчуття холоду та його шкідливий вплив: це відчувається температура, яка враховує, за точною формулою, втрати тепла при змінних температурах та вітрі.
"Взимку найменші фізичні навантаження вимагають значних зусиль на серце, так що ходьба на морозі буде рівнозначною бігу на 100 метрів!", - підкреслює професор Муньє-В'єр. В умовах стресу коронарні артерії дійсно можуть скорочуватися, і цей спазм може розірвати бляшки атероми - жирові відкладення, що відкладаються на їх стінках. Цей ланцюг подій "може призвести до гострої аварії тромбозом", попереджає вона, тобто перешкоджання згустку артерії або вени. Як результат, згідно з дослідженням, опублікованим у British Medical Journal у 2010 р., Падіння температури на 1 ° C від середньодобової (між найвищою та найнижчою) пов'язане із збільшенням ризику на 2%. 4 тижні, найбільш ризиковані періоди - перші 2 тижні.
Захистіть своє серце від холоду
Перша рекомендація FFC, добре покрийся. Спеціально націлені ноги і кисті, а також голова - в першу чергу для лисих чоловіків, які "мають підвищений ризик серцевого нападу", йдеться у повідомленні. Також необхідно уникати "жорстоких зусиль на морозі без попередньої розминки для акліматизації до холоду, таких як заняття спортом на свіжому повітрі або видалення снігу з вашої машини". Ці заходи на свіжому повітрі також слід обмежити під час піків забруднення, що збільшує ризик серцевих нападів через мікрочастинки та оксид азоту. У разі відчуття стиснення в грудях, серцебиття, запаморочення, задишки або болю в грудях при навантаженні, FFC рекомендує негайно проконсультуватися.
Внаслідок своєї історії люди, яким найбільше загрожує ризик, є пацієнти, які страждають на серцево-судинну патологію, таку як серцева недостатність, високий кров'яний тиск або навіть стенокардія, а також люди старше 70 років, оскільки з віком організм слабше адаптується до коливань температури.
Слідкуйте за перервою для сигарет взимку !
Поєднання стресу - наприклад, на робочому місці, куріння та застуда значно збільшує ризик інфаркту міокарда, попереджає FFC. Холод стискає коронарну артерію, тоді як стрес збільшує частоту серцевих скорочень. Що стосується тютюну, то він робить і те, і інше! "За збіжності трьох факторів він може повністю заблокуватися, якщо на ньому вже утворюються атероматозні бляшки", попереджає FFC.