Затримка води в теплі Що допомагає Штутгартер Нахріхтен
Багатьом знайома проблема: коли температура піднімається, ноги і ноги набрякають. Але звідки береться вода у ваших ногах і що ви з цим можете зробити?
Вода в ногах: фактори ризику
Набряклі кінцівки часто є реакцією організму на високі температури. Але ноги, ступні і кисті не тільки жирують влітку. Тривале стояння або сидіння також може призвести до так званої затримки води, як і гормональні коливання, недостатня активність щитовидної залози, вживання певних ліків або велике споживання солі. Жінки часто схильні до появи води в ногах та інших частинах тіла, оскільки зазвичай у них слабша сполучна тканина. Також частіше страждають вагітні жінки, люди з надмірною вагою або люди, які п'ють занадто мало.
Чому затримка води відбувається в спеку?
Затримка води - це накопичення водянистої рідини в тканинах організму. Тіло людини в основному складається з води: всередині і зовні клітин, у м’язах, органах і навіть кістках. У крові він допомагає транспортувати поживні речовини та кисень. Тіло покладається на складну гормональну систему, щоб підтримувати об’єм рідини постійним. Дисбаланс у цій системі може призвести до затримки води.
Капіляри - це дрібні кровоносні судини, які постійно виділяючи рідини в навколишні тканини, для живлення клітин. Потім капіляри знову забирають рідину. Якщо тиск у венах змінюється або якщо стінки капілярів стають негерметичними, може статися так, що занадто багато рідини потрапляє в тканину і більше не може транспортуватися судинами.
Це особливо тепло, Кровоносні судини розширюються, і тиск змінюється. Це змушує рідину потрапляти в навколишні тканини і Відбувається затримка води. Сила тяжіння гарантує, що ноги, щиколотки та стопи зазвичай страждають від набряків, але кисті або інші частини тіла також можуть набрякати. У медичному плані ці набряки також відомі як "набряки". Нерідкі випадки, коли вони призводять до Збільшення ваги в теплі - Як тільки температура опуститься, вага також повинна знову зменшитися.
Затримка води в розпал вагітності також пов’язана з тим, що ненароджена дитина тисне на судини малого тазу. Це уповільнює зворотний потік крові і призводить до затримки води. Крім того, збільшується кількість крові у вагітних, а судини стають більш еластичними.
Позбудьтеся затримки води: так це працює
Якщо ви візьмете ці поради близько до серця, можливо, ви зможете допомогти собі за короткий проміжок часу, і вода у ваших ногах скоро стане історією:
Якщо затримка води триває довше або якщо ви хочете ефективно запобігти цьому, ви також можете використовувати дренажні таблетки або компресійні панчохи. Однак обговоріть ці заходи зі своїм лікарем, фармацевтом або в магазині медичних товарів, оскільки важливо знайти лікування, яке відповідає вашим потребам.
Чи небезпечно затримка води?
Якщо вода накопичується в шлунку або на обличчі, причина часто в лімфатичній системі, і це слід уточнити у лікаря. Вода в ногах або стопах часто є проблематичною, особливо в жарку погоду. Однак слід бути обережними, якщо набряк виникає раптово або інтенсивно, зберігається тривалий час або болісно. Також слід звернутися до лікаря, якщо набряклі кінцівки відчувають жар або застуду, мають червонуватий або синюватий колір або якщо виникають такі симптоми, як лихоманка, порушення свідомості або задишка. Навіть якщо набрякає лише одна нога, необхідний візит до лікаря. Ці ознаки можуть свідчити про тромбоз, проблеми із серцем або нирками.