Затримка води з різних причин журналу Santé
Наше тіло іноді починає накопичувати рідини під шкірою, замість того, щоб рухати їх до нирок. Чому це затримка води або набряки? Багато факторів вступають у гру. Дієта, гормональні коливання, подорожі, певні ліки та поганий кровообіг - ось деякі з них.
Можливо, ви чули, що коли ви швидко худнете, це так що це вода, що утримується в тканинах. Так само, коли ви відчуваєте, що ваше тіло набрякло і роздуте. Це пов’язано з тим, що організм іноді починає затримувати рідини, які повинні надходити до нирок. Замість того, щоб їх евакуювати, вони зберігаються між органами та шкірою, викликаючи тимчасовий дискомфорт. Але які причини штовхають наш організм функціонувати так? Чому у нас ці опухлі ноги?
Сіль і вуглеводи
Однією з найпоширеніших причин затримки води є надлишок солі у вашому раціоні. Натрій зв’язується з водою і утримує її «в пастці» в організмі. Вуглеводи (або цукру) також можуть мати вплив, особливо якщо ви починаєте їх споживати. після періоду позбавлення.
Гормони
- Багато жінок затримують воду за тиждень до їх менструації через гормональні коливання. Тоді груди стають дуже ніжними, а живіт, обличчя, ноги та руки можуть набрякати.
- Естрогени та прогестини в протизаплідні таблетки також може спричинити затримку води. Не соромтеся поговорити зі своїм лікарем, якщо симптоми турбують, щоб знайти інші методи контрацепції.
- Нарешті, a високий рівень кортизолу, відомий як "гормон стресу", може спричинити затримку води. Будучи стресом недостатньо, зазвичай це стосується таких патологій, як Синдром Кушинга.
Вагітність
Під час вагітності, особливо біля пологів, вагітні жінки, як правило, затримують воду, оскільки зростаюча дитина тисне на судини.
Тривала нерухомість
Тривале стояння нерухомо протягом довгого часу, незалежно від того, сидячи під час подорожі в літаку чи машині, або стоячи довго, може спричинити Затримка води. М'язи скорочуються, і стопи і ноги можуть набрякати коли рідина накопичується.
Ліки
Деякі методи лікування, такі як проти гіпертонія, блокатори кальцієвих каналів, кортикостероїди, протизапальні ліки нестероїдні препарати та деякі ліки проти діабету може спричинити затримку води. Ваш лікар або фармацевт зможе сказати вам, чи є затримка рідини а побічний ефект будь-яких ліків що ви приймаєте, і чи є якісь альтернативи.
Поганий кровообіг
A поганий кровообіг може також брати участь. Коли стінки дрібних кровоносних судин не працюють належним чином, вони пропускають воду, 90% якої становить кров, і рідина просочується в тканини. Коли венозна сітка перевантажена, лімфатична система компенсує, поки вона вже не справляється: тканини починають набрякати.