Завантажте My Coach IG Bas (3,49 євро) iPhone; iPad - Здоров’я та фітнес - App Store
Версія: 3.3.0
Пристрій: iPhone та iPad
Сумісність: iOS 9.0 +
Розріз: 58,66 МБ
Ціна: 3,49 євро
Опис
Якщо ви хочете схуднути, залишатися у формі або просто добре харчуватися, ця програма стане вашим маленьким особистим помічником, який допоможе вам краще вибрати продукти, які ви помістите на тарілку.
Після того, як додаток буде завантажено на ваш телефон, ви зможете брати його з собою скрізь і консультуватися з ним без підключення до Інтернету (крім сканерів продуктів харчування).
Програма пропонує 3 основні розділи:
► Їжа:
Цей розділ включає понад 530 продуктів, кожна з яких супроводжується своїм глікемічним індексом (GI, коли він відомий.
Харчова табличка містить багато інформації (залежно від їжі):
o глікемічне навантаження (на 100 г, на одну порцію та максимально рекомендовану порцію)
o користь для здоров'я
o інформація про сезон і як вибрати фрукти чи овочі
o рекомендації, поради, попередження, поради ...
o поживні речовини (мінерали, вітаміни, ліпіди, вуглеводи, білки, клітковина, сіль.)
o подібні продукти (наприклад, пшеничне борошно, нутове борошно, житнє борошно.)
o субпродукти (наприклад, картопля, картопля фрі, картопляне пюре, чіпси)
o "нормальні" порції
o та багато іншого ...
► Рецепти:
Понад 600 рецептів (з глікемічним навантаженням) дозволять готувати хороші страви, не відчуваючи провини, оскільки вони, як правило, сумісні з основними дієтами з низьким глікемічним індексом або на основі глікемічного навантаження (з низьким вмістом вуглеводів, палеолітична дієта, метод Монтіньяка, нова дієта ШКТ, нова дієта Аткінса, програма доктора Коена, система балів Weight Watchers, рекомендації професора Дженні-Бренд Міллер та кардіолога П'єра Найса.)
► Сканер їжі (потрібне підключення до Інтернету):
Відскануйте штрих-код на упаковці харчових продуктів, щоб дізнатись, що в ній. Якщо на продукт посилаються на Open Food Facts, список інгредієнтів буде отримано, а глікемічний індекс відображатиметься перед кожним інгредієнтом, що полегшить виявлення шкідливих продуктів, таких як E190d (карамель), мальтодекстрин або навіть глюкоза-фруктоза сироп ...
Ось кілька випадків використання, які пояснюють, як користуватися програмою:
- Ви знаходитесь у ресторані і вагаєтесь між гарніром з картоплі чи зеленої квасолі? Швидкий погляд дозволить зробити правильний вибір.
- Не пам’ятаєте глікемічний індекс яблук? Таблиця продуктів дасть відповідь на це питання.
- Сніданок апельсиновим соком - це гарна ідея? Цю відповідь можна знайти в додатку
- Ви робите покупки і, проходячи повз мусаку, замислюєтесь, чи корисно це для вашого здоров’я? Невелике сканування штрих-коду дозволить виявити всі приховані продукти, які часом шкідливі для здоров’я або для схуднення.
- Хочете добре поїсти, але не знаєте, що приготувати? Понад 600 рецептів чекають на вас у додатку
- Ви перебуваєте за кордоном, і ваші звичні програми не працюють без Інтернету? Немає проблем, "Мій тренер із низьким рівнем IG" не зробить тебе неправильно.
Коротше кажучи, ви зрозумієте, My Coach IG Bas - це основне додаток, яке супроводжує вас скрізь і консультує щодо вибору їжі !
Додаток регулярно оновлюється, і нові функції ще не надійшли !
Хоча ця програма безпосередньо не призначена для діабетиків, вона зможе допомогти у виборі правильних продуктів, покладаючись на ГІ та КГ.
Ця програма не замінює медичний моніторинг.