Завантажте вуглеводні інформаційні одиниці хліба для iPhone iPad з App Store (Здоров’я та спорт)
/ Фітнес та здоров’я
Хлібна одиниця - це одиниця вуглеводів (історично називалася вуглеводами).
Одна одиниця хліба відповідає 12 грамам вуглеводів.
Отже, це значення говорить нам, скільки їжі міститься в 12 грамах вуглеводів. Наприклад, невелике яблуко або скибочка хліба приблизно відповідає одиниці хліба.
Одиниці хліба - це проста у використанні система обміну вуглеводів для діабетиків або тих, хто цікавиться швидким способом визначення вибору їжі з низьким вмістом вуглеводів. Очки за одиницю хліба допомагають оцінити кількість вуглеводів у дуже різних продуктах харчування і навіть різницю у вазі/розмірах порцій!
Одиниці хліба не є закритою системою, і їх розрахунок є простим:
1 одиниця хліба (БО) = 12 г вуглеводів
Список цього додатка просто допомагає підрахувати БО для широкого спектра продуктів, для яких у вас можуть не бути даних (основні продукти харчування та продукти, продукти супермаркету, а також пункти меню ресторану).
Таблиця BU використовується для порівняння продуктів харчування та заміни продуктів.
Приклад:
160 г свіжої полуниці та 25 г картоплі фрі від великої компанії швидкого харчування (приблизно вдвічі менше розміру невеликої порції) містять точно таку ж кількість вуглеводів, тобто 12 г або рівно 1 хлібну одиницю (БО).
Сучасна наукова рекомендація щодо низьковуглеводних дієт полягає у споживанні 6-8 БО на день (= 72-96 г вуглеводів).
Використовуючи хлібні одиниці, ви тепер маєте чудовий спосіб порівняти два абсолютно різних типи їжі між собою та виміряти вплив різних розмірів порцій на ваш раціон, оскільки обидва варіанти віднімають рівно 1 БО з вашої добової межі.
* БІЛЬШ ВИБОРУ = КРАЩИЙ СМАК *
За допомогою цього калькулятора BU вибір та різноманітність для діабетиків значно зростає без особливих зусиль для складання табличних даних.
Порції/розмір порції для окремих продуктів харчування можна регулювати, і програма негайно перераховує правильні значення BU.
Додаткова інформація про калорії надається, якщо споживання енергії для вас важливо.
Додаток містить систему фільтрів, яка допомагає знаходити продукти з "ідеальною посадкою":
Просто визначте нижню/верхню межі, і він поверне відповідні товари.
Наприклад, це допомагає знайти всі предмети з обсягом менше 0,5 БО, якщо це все, що вам залишилось на день.
Знову відкрийте для себе вибір їжі, про яку ви ніколи не знали, збільште різноманітність та готуйте страви залежно від настрою, смаку та особистого смаку!
Усі дані про їжу подаються для 100 г, але для більшої кількості продуктів (наприклад, меню ресторанів) вже доступні точні розміри порцій.
Що нового в останній версії ?
Ми раді представити нові функції та оновлення для iOS 12! Скористайтеся його дивовижними новими здібностями та можливостями для подальшого покращення свого здоров’я. Ми також оновили додаток та представили незліченну кількість нових варіантів харчування.