Заварний крем - здоровий сніданок із спельтами; Ягода

Ви вже чули про пудинг вівса? Суміш пудингу та каші - яке чудове! Звичайно, мені довелося спробувати це негайно. На відміну від інших рецептів, я, звичайно, не використовував цукор, бо, на мою думку, це не потрібно. Крім того, як великий шанувальник ванілі, я вибрав варіант із заварним кремом. За короткий час ви приготували такий надзвичайно смачний і корисний сніданок: ванільний пудинг.

сніданок

Приготування дуже просте: приготуйте кашу та додайте трохи порошку пудингу з молоком в кінці. Це все одно, що приготувати пудинг, але спочатку додати в кипляче молоко вівсянку.

Це створює смачний і корисний сніданок без цукру в найкоротші терміни. Смачна суміш каші та ванільного пудингу.

Все це працює як з коров’ячим молоком, так і з веганськими альтернативами. Тож ви можете легко адаптувати рецепт до свого раціону.