Завдання (запитання та відповіді)

"Чи ризиковано робити щеплення під час вагітності?"
"Чи можу я дотримуватися дієти під час годування груддю?"
"Які дослідження слід провести для виявлення аненцефалії?"

Ви можете знайти відповіді на ці питання, а також на інші, запропоновані лікарями:

Під час вагітності ризиковано проходити рентгенологічну перевірку в аеропорту?

Я вагітна і незабаром здійсню поїздку на літаку. Чи існує ризик використання рентгенівських апаратів в аеропорту або тривалого польоту? На час подорожі вагітність буде 5-7 тижнів.

Відповідь: В аеропорту пасажири проходять через металошукач. Рентген використовується лише для багажу. Політ не є проблемою на будь-якому терміні вагітності, якщо ви не страждаєте на діабет, високий кров'яний тиск або інші акушерські проблеми. У цьому випадку лікар, ймовірно, заборонить вам літати. Більшість авіакомпаній не приймають пасажирів із занадто високим вантажем, тому добре повідомити вас перед поїздкою. Було б трохи неприємно кудись їхати і не мати можливості повернутися через правила польоту! «Радіація» - одне зі слів, яке лякає більшість майбутніх мам. На нормальній висоті польоту дійсно існує деяке опромінення, але дуже низьке. Це вважається потенційною проблемою лише для людей, які літають щодня - пілотів, стюардес. (переклад Симони Орзан)

Я можу приймати дієту під час годування груддю?

Я була два роки вагітна (другу дитину я народила приблизно через рік після першої). До 2 вагітностей я важила 57 кілограмів, а тепер маю 75! Я відчайдушно хочу повернутися до нормальної ваги, але боюся, що раптове падіння може вплинути на якість грудного вигодовування. Це правда?

Відповідь: На жаль, мені довелося прочитати питання двічі! Вагітна 2 роки? Я думала, що вагітність триває 40 тижнів! Жарт убік, я думаю, ви дуже прагнете повернутися до своєї нормальної ваги! Але ви повинні знати, що ніяких чудодійних ліків не існує - вам знадобиться близько 10 місяців-1 рік, щоб повернутися до своєї попередньої ваги, здоров’я та енергії.

На якість грудного вигодовування це не вплине, якщо втрата ваги буде повільною та природною, дотримуючись дієти на здоровій їжі, з низьким вмістом жиру та помірних фізичних навантажень. Небезпека походить від того, що багато токсинів (ПХБ та пестицидів) зберігається в жирах. Раптова втрата ваги вивільняє ці токсини в кров, що призводить до збільшення відсотка токсинів у молоці. У будь-якому випадку грудне вигодовування навіть під час різкої дієти краще для немовлят, ніж годування штучним молоком. Не потрібно відучувати, якщо ви вирішите взяти режим схуднення! Насправді грудне вигодовування допомагає схуднути, тому що частина жиру, що автоматично накопичується під час вагітності, призначена для лактації - і буде втрачена через грудне вигодовування.

Для початку спробуйте збільшити свою фізичну активність і одночасно скоротити близько 100 калорій зі свого щоденного раціону. Виведіть дитину на прогулянку по сусідству чи навіть далі. Існує дуже хороша книга: «Харчуйся добре, худнеш під час годування груддю», написана Еллен Бехан, штат Рідна Республіка, яку я дуже рекомендую. Ви також знайдете там ряд чудових рецептів. Ось дві поради з книги:

Новоспеченим мамам не слід навіть думати про схуднення в перші 6 місяців після народження. Прислухайтеся до вимог організму. Їжте лише тоді, коли ви голодні і завжди намагайтеся їсти свіжу і здорову їжу. І пийте багато рідини. Замість того, щоб турбуватися про те, чого НЕ слід їсти, ретельно вибирайте, що ви їсте: продукти, які є максимально поживними. Мета - спалювати жир, зберігаючи своє здоров’я.

Калорії важливі, але вони не означають все в процесі безпечного схуднення. Використовуйте свої потреби в калоріях як вихідну точку при плануванні повноцінного та здорового харчування. Дієтологи рекомендують розподіляти наші калорії таким чином: білок - до 20%; вуглеводи - не менше 50%; жири - до 30%. У книзі також є дуже корисна таблиця, яка ілюструє, які можливості ми маємо для побудови збалансованого меню. Матерів попереджають, що при 2300 калоріях на день споживання кальцію може бути занадто низьким, тому важливо вибирати продукти, багаті кальцієм: зелені овочі, сир, тофу, рибні консерви з кістками. Якщо ви вирішили дотримуватися дієти, яка складає 1800-2200 калорій/день, ви повинні вибрати дуже хороші продукти, щоб задовольнити харчові потреби.

Нарешті, вправа - це остання частина головоломки. Стимулює втрату ваги і змушує вас почуватись повними сил і дуже задоволеними змінами, що відбуваються у вашому тілі. Американський коледж акушерів-гінекологів рекомендує кілька правил: (Якщо ви ведете сидячий спосіб життя до народження дитини, починайте вправи поступово і рухайтеся повільно)

- намагайтеся виділяти час для занять спортом 3 рази на тиждень - плавання, ходьба, їзда на велосипеді, аеробіка, танці, біг підтюпцем;
- не докладайте занадто багато зусиль у жаркій і вологій атмосфері або якщо у вас температура;
- уникати звисаючих рухів і різких змін напрямку руху;
- виконуйте вправи на дерев'яній підлозі або на килимі, щоб зменшити ризик ударів. Не забудьте розігрітися перед важкими вправами, за 5 хвилин ходьби або їзди на велосипеді;
- закінчити декількома легкими вправами для релаксації;
- перевірити пульс;
- пити багато води, щоб запобігти зневодненню;
- носити хороший бюстгальтер для профілактики маститу.

Щоб знайти час та мотивацію для схуднення, спробуйте наступні стратегії:

- призначити щотижневу зустріч, де ви складаєте своє меню на наступний тиждень і обмінюєтесь враженнями та підбадьореннями з іншими новоспеченими мамами;
- організуйте програму нагляду з іншими матерями, щоб деякі з вас могли насолоджуватися тенісним матчем, поки діти перебувають у сусідньому парку, на опіку інших матерів групи. Або відвідуйте дитячий клуб під час плавання або беруть участь у класі аеробіки.

Удачі вам у досягненні ваших цілей! Місяці швидко пройдуть, і наступного року в цей час ви почуватиметеся більш розслабленим і гордим тим, що у вас здоровіше тіло, не впливаючи на якість їжі, яку ви давали дітям. (переклад Симони Орзан)

Під час вагітності робити щеплення ризиковано?

Відповідь: Так і ні. В ідеалі жінкам слід уникати вакцин під час вагітності, оскільки антитіла до вірусу можуть впливати на плід. Зокрема, живі вакцини ризиковані. Бажано уникати під час вагітності поїздок до країн, де потрібна вакцинація. Якщо такої поїздки неможливо уникнути, проконсультуйтеся зі своїм лікарем та спеціалізованими центрами, щоб з’ясувати, які щеплення потрібні цій країні. Деякі з них, такі як жовта лихоманка та японський енцефаліт, є ризикованими для вагітних. Не приймайте їх, якщо вам не доведеться їхати до зараженого району. Інші - такі як малярія або гепатит В - менш небезпечні.

Що стосується щеплень від грипу, вони все ще є гарною ідеєю.

За даними Центрів з профілактики та контролю захворювань, щеплення ні для кого не представляють ризику і рекомендуються жінкам, які вагітні більше 14 тижнів у сезон "грипу".

Які дослідження слід зробити для виявлення аненцефалії?

Якщо мати народила дитину з аненцефалією, які шанси народити нормальну дитину? Які слід провести розслідування, щоб цього не повторилося? Я прошу вас що я вагітна і у мого первістка (померлого) була аненцефалія.

Відповідь: Під час вагітності обов’язково проводити принаймні одне УЗД для виявлення вад розвитку плода, при цьому аненцефалія є легко помітною вадою розвитку. Однак я не можу сказати вам ймовірність того, що друга вагітність буде з вадами розвитку, але, маючи анамнез, бажано проконсультуватися принаймні з двома спеціалістами з УЗД плода (доктор Іон Чюботару - дитяча лікарня "Григоре Александреску", Бухарест.

Інші страхи вагітності

Застосування Одісеї для вагітності: Калькулятор вагітності та все, що потрібно знати про вагітність

На сьогоднішній день саме телефон супроводжує нас на кожному кроці - ми вирішили створити додаток для смартфонів та планшетів ОДІЗА НА ВАГІТНІСТЬ. Тож ось подарунок від Desprecopii для кожної вагітної жінки, яка хоче в будь-який час знати, як плід розвивається в утробі матері, як він росте, які тести на вагітність слідують, яку небезпеку може принести вагітність, як народити і як підготуватися до великого моменту: той, в якому він повернеться з дитиною додому. з материнства.

Підтримка живота та групи

Наша порада - спілкуватися з колегами з покоління. У Desprecopii у нас сотні поколінь животів, які створили особливу дружбу. У розділі «Одісея під час вагітності» ви знайдете списки вагітних - які народять у тому ж місяці. Ніщо не може бути втішнішим, ніж підтримувати зв’язок із жінками, які переживають абсолютно однакові настрої та емоції.

Щоденник вагітності та дитяча сумка

Напишіть про те, як ви почувались і проживали того дня, у „JOURNAL DE PREGINA”. Окрім того, що це чудовий спосіб упорядкувати та упорядкувати свої думки, вони будуть записані на потім. Буде приємно читати їх у віці одного з життя вашої дитини, або навіть коли ви святкуєте повноліття.