Завдяки дієті та потужності титул Великого шолома Tages-Anzeiger

Більшість людей хочуть схуднути за Різдво. Не так Енді Мюррей: Професіонал тенісу хоче набрати велику вагу на рубежі року.

Мюррей може озирнутися на успішний рік. Але він досі не виграв титулу Великого шолома. Це має змінитися у 2009 році. Шотландець, номер 4 в рейтингу ATP, сів зі своїм тренером з фітнесу Джезом Гріном. Результат зустрічі: Грін складе план дієти для свого протеже, щоб допомогти їм досягти своїх спортивних цілей. "Я завжди їв досить багато, але ніколи не відповідав конкретному плану харчування", - пояснює 84-кілограмова та 190-сантиметрова надія Британії.

великого

Важкі тренувальні табори у Флориді

У плани Мюррея на найближчі кілька місяців буде їжа з низьким вмістом жиру і високим вмістом білка. "Я буду їсти багато суші", - розповідає 21-річний юнак. Зміна меню - не єдиний фактор, який повинен окупитися на корті. У четвер Мюррей летить до Маямі (Флорида) до табору Ніка Боллеттьєрі. У найближчі чотири тижні будуть проведені силові тренування та відточена швидкість. Шотландець сподівається після важкої боротьби важити на чотири-чотири з половиною кілограми більше. У будь-якому випадку Муррі впевнений, що випробування будуть увінчані успіхом. "Коли фізичні основи сформуються, я стану ще сильнішим у психічному плані".