Завдяки дієті; Зірка "Лінденштрассе" Моріц Сакс схуд на 43 кіло

Від 120 до 77 кілограмів всього за три місяці - цього досяг актор Лінденштрассе Моріц А. Сакс (40)! Лише в лютому він розпочав дієту, під час якої йому дозволялося їсти шейки, виготовлені з дієтичного порошку, протягом дванадцяти тижнів. Потім їх поступово замінили твердою їжею. Протягом року його контролюють дієтологи, щоб уникнути ефекту йо-йо. Але з великим успіхом у схудненні прийшли великі турботи!

сакс

Хоча 40-річний хлопець зараз почувається здоровішим, спритнішим і може краще спати, одна думка, зокрема, мучить його знову і знову: страх знову набрати вагу. Щоб цього уникнути, настав час вирватися зі старих моделей поведінки: "Я повинен навчитися не лише зосереджувати цілий день на їжі, а не компенсувати кожну винагороду, кожен стрес, кожен комфорт їжею". Це справжній виклик для нього. Він не дозволяє собі перерви.

І це хоча його програма займає багато часу. Щодня він проводить майже 45 хвилин за комп’ютером, плануючи свій день і створюючи списки покупок. Крім того, він повинен кожен раз зважувати їжу перед тим, як готувати, і стежити, щоб порції не були занадто великими. "Це не спрацьовує, якщо я роблю виняток, оскільки я відразу ж починаю компенсувати свою провину совісті їжею", - продовжив актор. Ось чому наполегливість тепер буде порядком дня.