Завдяки доктору

... жити краще.

завдяки

Репортаж від Деніз з Дуйсбурга, яка завдяки Дюкану повністю змінила своє життя, звичайно, не щоденний досвід.

"Подивіться на жири там ..." після того, як я почув вирок від двох хлопців на вулиці, і вони показали на мене, я вперше заплакав на вулиці. Я знала, що я надто товста, і думаю, що мої останні стосунки розпалися через це, що я зрозумів лише пізніше. Моє життя було звичним: Вранці до кол-центру, де багато приємних колег дали багато шоколаду. По дорозі туди ранкове латте з великою кількістю цукру та шоколадних круасанів. Макарони на обід, а потім снікерс. Кола, щоб не спати. Завжди у когось був день народження, і я була першою на торті. Клейкі ведмеді по дорозі додому. Вдома піца, GZSZ та чіпси, потім Sixx та Lambrusco. Спати.

Так, я був товстий. Я більше не дивився на себе в дзеркало і теж не зважувався. Не знаю, скільки я важив. Я більше не наважувався наступати на ваги. 100 кг це було безпечно на 165 см. Але я не хотів цього бачити.

Поки зовсім незнайомі люди мені цього не сказали. Того дня я не ходив до кол-центру. Я більше ніколи не піду до кол-центру. Я пішов додому, увімкнув комп’ютер і погуглив, як сильно схуднути. Я швидко зіткнувся з Дуканом, особливо через зміни тут.

Я пішла до лікаря і взяла лікарняний, він це зрозумів. А потім я пішов за покупками. Вода і книга Дукана. Потім я читав 6 годин і того дня нічого не їв. Тільки вода. Коли в той вечір у мене запаморочилось, я випив склянку кока-колу, а потім викинув усе це. Кола і Ламбруско. Наступного ранку я знову пішов за покупками. Вперше в Alnatura. Вівсяні висівки. Потім нежирний кварк, яйця, куряча грудка. Вперше такі речі. Більше мінеральної води. Зараз я п'ю лише водопровідну воду. Того дня я вперше скористався каструлею - коли мені було 26. До цього лише мікро та духовка.

Я не все зробив правильно. Я робив лише фазу 1 протягом 5 днів, мені слід було зробити більше, але я не зміг продовжити. Потім я робив фазу 2 протягом 16 місяців, що теж не правильно. Завжди чергуючи день PP та PG день. Я навчився готувати, навчив себе. Через чотири тижні мене звільнили з кол-центру. Я написав майже 200 заявок. Це важко, оскільки некваліфікована людина з професійною кваліфікацією. На першому курсі я нічого не отримав - ще й тому, що був надто товстим. І було важко робити покупки для Дюкана з ALG.

було важко

Через рік я наважився зважитися. 78 кг. Я плакала. Цього разу зі щастям. Я робив нові фотографії і купував абсолютно нові речі. Після ще п’яти заявок я влаштувався на роботу в невеликий офісний сервіс. Просто телефон і такі, але приємні колеги. І більше немає кола чи шоколаду.

Зараз через чотири місяці я переживаю 72 кг. 65 - це моя мета. Я все ще роблю ПП і ПГ поперемінно, вживаючи більше овочів, ніж дозволено в дні ПГ. Коли мені буде 70, я перейду до Р3. Іноді я роблю винятки (дні народження тощо), але два PP дні після кожного дня винятку. Тоді це працює.

Я щовечора виходжу на довгу прогулянку і зараз хочу почати бігати. Шкіра мого шлунка теж покращується. Можливо, я поговорю з лікарем про операцію, але, можливо, це вийде зі спортом. Спочатку лікар скептично ставився до Дукана. Але зараз він рекомендує це сам.

Я повністю змінив своє життя за останні 16 місяців. У перші кілька тижнів було важко, і я іноді багато відходив, але зараз у мене багато нових друзів, і моє життя сильно відрізняється від попереднього.

Думаю, Дюкан справді врятував мені життя.

Ця стаття була опублікована у серії Відгуки.