Завдяки дзеркалам чудо-жінки менше їдять
Геніальний фокус для схуднення! Зрештою, дзеркало в їдальні може допомогти вам менше їсти. Як це працює і що за цим стоїть, ми розкриємо тут.
Фото: iStock
Дзеркало Дзеркало на стіні. зроби мене струнким! Зараз! Зразу! - Не працює? Ну, можливо, не так швидко. Але в перспективі дзеркало в їдальні може творити чудеса.
Як дзеркало може допомогти вам схуднути?
Якщо ви бачите себе в дзеркалі під час їжі, ви автоматично їсте менше! І найкраще, це працює лише з нездоровою їжею, як зараз показало дослідження Корнельського університету.
185 випробуваних мали їсти перед дзеркалами - одні фруктовий салат, інші тістечко. Тільки ті, хто їв торти, тоді заявили, що їм не сподобалось так, як їм було, не подивившись у дзеркало. Причина: Ми судимо про свою харчову поведінку об’єктивніше, коли спостерігаємо за собою. Без дзеркального відображення домінує наше суб’єктивне відчуття насолоди.
Здається, дзеркало дуже допомагає при дієті. Якщо ви хочете час від часу насолоджуватися своїм тістечком без обмежень, вам доведеться йти до беззеркальної кімнати. Ці додаткові кроки також допоможуть у дієті?;-)
Ще більше порад для схуднення:
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.