Завидна шкіра «пупково» пов’язана з харчуванням
Зовнішній вигляд шкіри завжди пов’язаний із щоденним раціоном. Експерти стверджують, що коли ми вирішимо вести здоровий спосіб життя та приймемо дієту, багату вітамінами та мінералами, наша шкіра, безумовно, буде зволоженою та сяючою.
"Незбалансоване харчування впливає на шкіру з часом. Зморшки або плями можуть виникнути набагато раніше. Якщо ви схильні до алергії, яка вживає жирну або потенційно алергенну їжу, вони можуть мати висип, особливо на обличчі. Правильна дієта, що містить свіжі фрукти та овочі, веде до збереження яскравого та здорового кольору обличчя ", - сказав дієтолог Міхай Сербан.
"Той, хто піклується про свою шкіру, повинен випивати щонайменше 2 літри води. Окрім зволоження, вода сприяє виведенню з організму токсинів, які шкодять шкірі. Коли шкіра недостатньо зволожена, вона буде виробляти ще більше шкірного сала, і тому ви повинні бути надзвичайно обережними при виборі засобу для чищення шкіри. Ви повинні уникати жирів і їсти якомога більше овочів, цільних зерен і фруктів ", - сказала Аліна Попеску, дерматолог.