Завжди цей голод - повідомлення на форумі
Завжди цей голод
Це не має бути питанням тролів. Ми з приятелем постійно виявляємо, що ми страждаємо від запою після пірнання. Часто трапляється, що ми опиняємось у жовтому магазині M або подібних магазинах, які відомі органічними цільними продуктами.
Чи є цьому пояснення? Якщо ми граємо в бадмінтон протягом години або щось подібне, у нас ніколи не виникає цієї проблеми. Якось ти хочеш вписатись у свій неопрен навіть наприкінці 2 тижнів відпустки, і завжди роздуми про самодисципліну теж не є правдою.
Який ваш досвід? ?
Привіт з Люксембургу
Християнський
Дайвінг дуже виснажує організм. Наприклад:
1. Холодна рівна вода при 30 ° охолоджує тіло, і ця втрата тепла повинна бути замінена.
2. Тиск, ваші м’язи повинні виконувати трохи більше норми під тиском.
3. Рух, не дуже, але все ж.
4. Голова, яким би розслабленим і досвідченим він не був, підсвідомість знає, що ти перебуваєш у ворожому оточенні. Як результат, тіло завжди утримується у вищій готовності до дії (зрештою, „готовності до польоту“). Це також коштує енергії.
І вся ця споживана енергія повертається через їжу.
Загалом, так нормально.
Деякий час тому я десь читав, що 1 година занурення нібито спалює стільки калорій, як 1 година гри в баскетбол. З найкращою волею у світі я цього не уявляю.
Не будемо брати бурхливого дайвера-початківця у занадто великих (і, отже, занадто холодних) гідрокостюмах, але просунутий дайвер, який фотографує 5 голобраз за 1 годину на 2 квадратних метрах і трохи не замерзає в сухому костюмі з 5 шарами нижньої білизни: я не думаю, що тут споживається значно більше калорій, ніж на дивані (не враховуючи шлях до місця занурення - але він може бути і дуже коротким).
У цьому контексті я також запитав себе, чи споживання калорій прямо пропорційне споживанню повітря (звичайно, регулюється глибина/тиск)?
Я припускаю, що "так", тому що для спалення вам, як правило, потрібен кисень, так що згаданий водолаз площею 2 кв.м насправді не спалює жодної калорії, оскільки він виходить із води з наповненою пляшкою на 8 літрів
О так на вихідне запитання:
Я завжди голодний після пірнання, але це більше через кількість часу, який ви витрачаєте:
1 H. до місця занурень
0,5 год аж до води (у т.ч.
1 H. Дайвінг
0,5 год поза водою (включаючи копання)
З моменту останнього прийому їжі минуло щонайменше 3 години - ви можете зголодніти.
А після години «справжнього» спорту, через попередні навантаження, я зазвичай можу займатися наступні 1-2 години. нічого не їжте - отже, голоду немає.
Погляньте на путівників, які цілий рік у воді. ІМТ є феноменальним для більшості !
. і це навряд чи тому, що вони сидять на дієті.