Завжди популярний хамам; T; Турецька лазня
Турецька лазня також стає все більш популярною за межами Туреччини.
Хамам - це парова лазня, яка зустрічається в основному в арабському світі та Туреччині і є важливою частиною ісламського купання та фізичної культури. Це різновид парової лазні з лежачою поверхнею в центрі. Приділіть достатньо часу для ритуалу купання, оскільки це може зайняти кілька годин. Відвідування хамаму стосується не лише фізичного очищення, але й розслаблення та самопочуття. Помірні температури від 40 до 50 градусів Цельсія, пінний масаж та пілінги дозволяють відвідувачеві вимкнутись.
Розминайтесь і купайтеся
Багатовікова культура Хамам виникла за часів Османської імперії та бере свій початок у Центральній Анатолії та Стамбулі. Арабське слово хамам означає "зігріти, скупати" і означає розслаблення, добробут та чистоту. Хамам зазвичай виготовляється з мармуру, з круглою поверхнею, каменем у пупі, посередині кімнати. Ця лежача зона називається Гьобекташі. На стінах є раковини з гарячою і холодною водою, які ви можете або регулярно обливати, або мити себе Теллаком - рятувальником і масажистом.
Які кроки вживаються у Гамані?
Турецька лазня починається з очищаючого душу та 15-хвилинного сеансу в парильні, який відкриває пори шкіри та розслаблює м’язи. Потім тіло очищається оливковим милом. Спеціальною миючою рукавицею з дикого шовкового або козячого волосся, так званими кісами, Tellak змиває лусочки шкіри, частинки бруду та відкладення з глибини пір, використовуючи спеціальні прийоми руху під час очищаючого масажу. Тіло очищають, очищають, розтягують і замішують за всіма правилами мистецтва хамама. Після пілінгу та масажу м’язи розслабляються, а шкіра чиста і м’яка. Піну змивають теплою водою, а потім миють волосся. Відвідування теплої парової лазні супроводжується фазою відпочинку та розслаблення в прохолодному приміщенні. Наприклад, у кімнаті відпочинку можна трохи відпочити та випити чаю. Загалом відвідування хамаму займає трохи більше часу, ніж класична сауна.
Ефекти хамаму
Медичні наслідки відвідування хамаму полягають у зменшенні напруги м’язів, сприянні циркуляції крові в шкірі та підвищенню загального самопочуття. Натомість людям із серцево-судинними захворюваннями, варикозом та гострими інфекційними захворюваннями не слід відвідувати хамам.