Збалансоване харчування в сім’ї - з Аліною Стойкою, дієтологом La Primul bebe

У неділю, 6 жовтня, у Плоєшті, батьки громади LaPrimulBebe Prahova зустрілися з Аліною Стойкою, терапевтом-дієтологом, під час заходу “Збалансоване харчування в сім’ї”.

дієтологом

У наш час, коли брак часу все більше відбиває те, що ми робимо, більшу частину часу ми не приділяємо достатньо уваги їжі, яку ми обираємо для сім'ї. Таким чином, харчування стає мірою кількості їжі, яку ми їмо, або кількості кілограмів, з якими ми боремося, а не якості їжі. Вибір, який ми робимо батьками з точки зору харчування, визначатиме харчову поведінку дітей (харчові уподобання формуються в перші три роки життя дитини), тому важливо забезпечити правильну та збалансовану освіту для забезпечення гармонії. -тілесне тіло всієї родини.

ОСНОВНА ІНФОРМАЦІЯ, яку ми отримали від Аліни Стоїки, дієтолога-терапевта Нутрібаланс:

  1. Третина хвороб спричинена неправильним способом життя.
  2. Омега-3 жирні кислоти необхідні для розвитку дитячого мозку, поліпшення уваги, зменшення гіперактивності.
  3. Слід уникати їжі, що містить багато інгредієнтів, найчастіше їх велика кількість вказує на хімічну обробку.
  4. Для здорового харчування рекомендується вживати продукти, що відповідають чотирьом вимогам: цілісні, натуральні, негенетично модифіковані, не добавки.
  5. Солодощі знижують здатність до концентрації, оскільки цукор стимулює вироблення серотоніну.
  6. Споживання води, необхідне організму, обчислюється множенням кількості власних кілограмів х 0,035 л в умовах сидячого способу життя. В умовах фізичних навантажень ця кількість води збільшиться.

Захід скористався підтримкою партнера Lidl Румунія, який підтримав нас і цього разу та познайомив із милими та пухнастими друзями з Лупілу.

Він був з нами і Секом Румунія, кому ми дякуємо і хто заохочує нас інвестувати в імунітет дитини з настанням холодної пори року.

Дякую Аліна Стойка - дієтолог з нутрібалансу, що дало нам дві години, насичені дуже корисною та збалансованою інформацією.

Джордж Т. Фотографія, дякую, що були з нами та зафіксували на знімках атмосферу кімнати.