Збалансовані групи продуктів харчування Nutri Pro
Папка
У цьому розділі ви знайдете нагадування про харчову цінність, рекомендації та практичні дієтичні поради щодо кожної з сімейств, що складають харчову піраміду.
Елемент
ANSES рекомендує вживати більше цільних зерен, які є джерелом клітковини, а також вітамінів, мінералів та антиоксидантних сполук. Пов’язане з багатьма перевагами для здоров’я, у Франції їх споживання залишається занадто низьким.
Елемент
Дізнайтеся в інфографіці всю інформацію про цільнозернові страви, їх переваги та поради, щоб дати своїм пацієнтам більше споживати.
Елемент
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) виступає за збільшення споживання цільного зерна для зменшення ожиріння, серцево-судинних захворювань та діабету. У Франції Національний план харчування у сфері охорони здоров’я (PNNS) рекомендує споживати крохмалисті продукти з кожним прийомом їжі та надавати перевагу «цільним продуктам».
Елемент
Останні американські рекомендації щодо харчування (Дієтичні рекомендації 2015 року) дають змогу точно оцінити користь для здоров’я від помірного споживання кави.
Елемент
Метою цього дослідження було вивчити зв'язок між споживанням цільного зерна та смертністю.
Елемент
Систематичний огляд 232 статей містить оновлену інформацію про користь вживання злаків на сніданок.
Елемент
Наскільки трави та спеції можуть допомогти їсти їжу зі зниженим вмістом жиру ?
Елемент
Рак, виразка, артеріальна гіпертензія, атеросклероз ... Користь брокколі вивчали в багатьох терапевтичних областях. Звідки ці властивості? А як щодо ревматології ?
Елемент
Новий аналіз епідеміологічних даних великих національних досліджень, проведених в Англії між 2001 і 2008 роками на понад 65 000 людей, підтверджує захисну роль фруктів та овочів для здоров'я.
Елемент
Група дослідників показала, що середнє споживання алкоголю більше 36 г на день (що еквівалентно 3,5 склянкам вина на день) асоціювалося у чоловіків із більш швидким зниженням когнітивних функцій протягом 10 років.
Елемент
Американське дослідження показало, що споживання горіхів та інших горіхів пов'язане зі зменшенням загальної смертності та смертності від раку, серцевих захворювань або респіраторних захворювань.
Елемент
Останні результати дослідження Нутрінето-Санте показують, що споживання французької крохмалистої їжі нижче, ніж рекомендації PNNS *. Насправді більше третини чоловіків та дві третини жінок не вживають достатньо цієї групи продуктів харчування, що тим не менше обмежує збільшення ваги через її ситну силу.