Зберігання ваги - як метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПЕЧЕННИЙ ПОСТ - що

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

logi

Монталбан

Привіт усім,

Натхненний нещодавно відкритою темою від Gisa, я вирішив відкрити нову.

Вона написала, що давно вона добре схудла під час дієти на Саут-Біч і не могла підтримувати вагу.

Я бачу знову і знову, не лише з боку світової війни та подібних кандидатів, що вони схудли і не змогли зберегти вагу.

Мабуть, деяким людям (включаючи мене) це вдається - і я теж можу набрати вагу - це не так .

Я підозрюю, що власники ваги можуть реагувати швидше, якщо ваги показують занадто багато або якщо пояс защемлений.

Було б цікаво почути та обговорити, що роблять власники ваги, коли ваги показують занадто багато або замало. це також може зацікавити групу приймання ?

Тож тема обговорення насправді: Що робити, якщо впертий фунт (або більше) довго сидить на моїх стегнах?

Почну одразу. Я свідомо встановлюю кількість овочів вище/вище

Я насправді знаю і проповідую, що кожному, хто хоче це чути чи ні, що в Логі слід дотримуватися співвідношення 2/3 до 1/3 - баланс калорій і т. Д. Але я визнаю, що рідко дотримуюсь цього в практичному повсякденному житті, для мене це співвідношення більше половини половини, .

тож, можливо, у вас також є кілька коментарів - зауважень до них ?