Збіг ваги зменшився вдвічі - жінка з Штральзунда втрачає 70 кілограмів
Біг був частиною дивовижної трансформації Марії Мецков. Замість 130 він зараз важить 60 кілограмів і має абсолютно нове ставлення до життя. Цього року 34-річний юнак бере участь в акції ОЗ «Лос! Біжи! »Частина.
Коли Марія Мецков повернулася додому з літніх канікул у 2016 році, її одяг ущипнув трохи більше, ніж зазвичай. «Звичайно, я знав: я насолоджувався останніми тижнями і також добре харчувався. І все-таки я був вражений. На цей момент я не був на вагах місяцями. Але одного ранку я хотів знати ".
Пробуджений неспанням від ваг
34-річний юнак описує те, що послідувало, як "шок". Вона важила 130 кілограмів. “Раптом на очах у мене з’явився цей номер. Мені було 32 роки і я мав проблеми з кровообігом та диханням. Раптом я злякався, що не постарію ». Марія Мецков мала нормальну вагу до тренувань. “У якийсь момент настала зручність. Я вже подав у відставку ". Але того ранку в серпні 2016 року вона вирішила негайно все змінити.
Спочатку було харчування
Жінка Штральзунд займалася темою харчування. "Кістки не брали б участі в жодному виді спорту". Вона їла багато овочів, пила багато води і: схудла. "Я мав великий успіх і тому був надзвичайно мотивований наполегливо, коли мені було важко бути дисциплінованим".
Ніколи не здавався
А потім біг увійшов у життя медичного працівника. «Коли я почав бігати, я важив близько 90 кілограмів. Спочатку я пройшов лише 100 метрів, потім не міг дихати. Але я не здався, і поволі маршрут трохи подовжився ». На цей рік вона вирішила пробігти дванадцять кілометрів через Рюгенський міст разом із командою ОЗ. Це не повинно бути для неї складно, адже Марія Мецков зараз займається до п’яти разів на тиждень, відвідує тренажерний зал і досі харчується здорово.
Більше ніж вдвічі
При зрості 1,72 метра жінка Штральзунд зараз важить 60 кілограмів. Вона схудла на 70 кілограмів. Індекс маси тіла (ІМТ) зменшився з 44 до 20. Це значення дещо говорить про взаємозв'язок між ростом і вагою. Лікарі використовують ІМТ, щоб визначити, чи є у людини недостатня, нормальна або надмірна вага. 34-річний хлопець спочатку страждав ожирінням - тобто ожирінням. Сьогодні це в межах норми, яка коливається від 18,5 до 24.
Новий спосіб життя
На запитання про свою мотивацію та чому вона бере участь у кампанії OZ, Марія Мецков відповідає: “Якщо команда працює у фоновому режимі, легше стежити за оновленнями. Я також хочу заохотити інших робити щось для свого здоров’я. Все в моєму житті змінилося. У мене нова робота і набагато краще ставлення до життя ".
І це не маловажно з огляду на цю величезну трансформацію: "Завдяки спорту моя шкіра завжди залишалася твердою".