Збільшення співвідношення ваги та зросту на BMI Current Woman The MAG
Життя жінки відзначається різними періодами, які можуть викликати коливання ваги, що відображається на вазі: статеве дозрівання, вагітність, годування груддю, стрес або навіть менопауза. Тому іноді важко зрозуміти, чи не небезпечно ви фліртуєте з худорбою чи надмірною вагою. ІМТ завдяки простому і швидкому розрахунку дозволяє дати перші показники.
Що таке ІМТ ?
ІМТ, Скорочення індексу маси тіла - це показник, який часто використовують дієтологи та лікарі для оцінки жирової маси дорослої людини у віці від 18 до 65 років. Також відомий як індекс Квеле, він був розроблений Адольфом Кетеле в 1840-х рр. Цей астроном і математик вважається основоположником сучасної статистики.
Для оцінки ваги людини ІМТ враховує два елементи, які є вагою та зростом, і переходить до наступного розрахунку: мова йде про ділення ваги (у кілограмах) на зріст (у метрах) в квадраті. Ось, наприклад, розрахунок для визначення ІМТ жінки, яка важить 65 кг на 1,65 м:
- 65/1,65² = 65/(1,65 × 1,65) = 65/2,72 = 23,89
Після визначення цього ІМТ просто зверніться до наступних показників відповідності:
- ІМТ
- між 16,5 і 20: худорлявість
- від 20 до 25: розмір тіла вважається нормальним
- від 25 до 30: надмірна вага
- між 30 і 35: ожиріння I класу (середній ступінь)
- між 35 і 40: ожиріння II класу (важке)
- ІМТ> 40: хворобливе ожиріння.
Для чого саме ця підказка ?
Це вимірювання, яке дозволяє більш-менш приблизно оцінити масу жиру у дорослої особини, дає перші показники його ваги. Чи вважається це "нормальним", або, навпаки, чи слід вживати певних відповідних заходів для його регулювання? ?
Основним інтересом ІМТ є запобігання певним захворюванням через недоїдання таожиріння важкі та хворобливі: артеріальна гіпертензія, артрит, неінсулінозалежний діабет, гіперурикемія, ішемічна хвороба серця або серцево-судинні розлади (інфаркт, інсульт. ).
Будьте обережні ...
Хоча він і сьогодні дуже часто використовується для оцінки ваги людини, важливо мати на увазі, що ІМТ був розроблений у 1840-х рр. Калькулятор досі не існує, жодні засоби тоді не дозволяли дослідникам проводити занадто складні розрахунки. Тому формула ІМТ повинна була бути відносно простою та швидкою у застосуванні. Отже, це захід, який виявився дуже практичним і корисним свого часу, але який зараз навряд чи підходить для сучасної медицини. Його відсутність актуальності насправді як ніколи ставиться під сумнів.
Тож важко довіряти IMC із закритими очима. Насправді це більш ніж випадкове вимірювання нехтує різними елементами, які є основоположними для підрахунку ваги людини: для початку статі, а також обсягу різних рідин, що містяться в організмі (лімфа, кров, плазма тощо)., м’язова маса, вага органів та кісткова маса, серед інших. Ці дані, які не мають нічого спільного з жировими відкладеннями, різняться в залежності від конкретної людини. Тому вони повинні бути абсолютно враховані. Наприклад, спортсмени з високорозвиненою м'язовою масою матимуть високий ІМТ без ризику ожиріння.
Ось чому ІМТ слід розглядати як простий показник, а не як офіційну інформацію, яку слід приймати за номінальною вартістю. Якщо є сумніви, не соромтеся звертатися до медичного працівника. Він зможе діагностувати можливу проблему ваги (недоїдання або надмірна вага). У разі доведеної небезпеки він надасть вам підтримку та подальші дії, адаптовані до ситуації.
Чому кравецька рулетка - наш найкращий друг ?