Збільшення ваги моє b; б; це нормально
Додати до вибраного
Дитина набирає недостатню вагу, що робити ?
Ідуть місяці, і з моменту народження вашої дитини у вас складається враження, що ваш лулу недостатньо росте. "Якщо дитина неухильно росте, нехай бере кожну місяців ваги, турбуватися не потрібно. У кожної дитини свої потреби, і це нормально, що не всі діти набирають вагу однаково ”, - заспокоює професор Туніан. Більше того, ріст і вага вашого лулу повинні змінитися приблизно у віці 6 місяців. “Це відбувається під час диверсифікація продуктів харчування. За допомогою своєї нової дієти Малюк поступово приймає свою морфологічну вагу, яка диктується його генами. "
Однак, якщо ви занадто переживаєте через малу вагу дитини, поговоріть зі своїм педіатром. “Що стосується ваги, то, чого особливо потрібно стежити, це втрата ваги. Насправді, у маленьких дітей це може свідчити про захворювання чи захворювання алергія. »Говорить наш експерт.
Дитина набирає занадто багато ваги ?
"Більше 80% дітей, котрі трохи покруглили до одного року, втрачають вагу, коли пройшов перший рік", - заспокоює доктор Туніан. Тож не панікуйте. Якщо Лулу здається трохи покритим під час перші місяці свого життя, це не означає, що він пізніше страждатиме від проблеми з вагою. "Не можна забувати, щоожиріння є хворобою. Це не спричинено їжею. Дійсно, годування дитини, яка страждає ожирінням, є не причиною захворювання, а скоріше наслідком », - продовжує він. Результат: Якщо ваша дитина харчується збалансовано, вона не повинна страждати від проблем із вагою в міру дорослішання. "Посаджувати всіх дітей на дієту до трьох років марно, адже в більшості випадків це не ожиріння", - підкреслює педіатр.
Набір ваги у дитини: коли можна говорити про ожиріння у дітей ?
Лише у віці до трьох років - і не раніше - можна дізнатися, страждає дитина ожирінням чи ні, як нагадує професор Туніан: "Хоча в більшості випадків ожиріння відскакування відбувається приблизно у віці 6 років, це відбувається набагато раніше у дітей із цією хворобою ”.
Набір ваги у дитини: уникнення недоліків
Як пояснює доктор Туніан, “Неправильне харчування не вплине на вагу вашої дитини, а на її недоліки. Насправді, дитина, як правило, щодня не з’їдатиме більше калорій, ніж йому потрібно. Це залежить від вас, щоб ці калорії були добре розподілені. Перш ніж турбуватися про набір ваги у вашої дитини, ви повинні передусім дотримуватись чотирьох основних основ вашої дієти:
- Перший стовп дієти дитини: споживання заліза. Це, перш за все, надано дитяче молоко, зростання молока потім м’ясом, двічі на день.
- Другий стовп: споживання кальцію. Вони містяться у всіх молочних продуктах.
- Третій стовп: незамінні жирні кислоти, присутні в рибі (подавати їх дитині один-два рази на тиждень) та рослинні олії.
- Четвертий стовп: різноманітність продуктів харчування. Потрібно кілька фруктів та овочів на день: загалом достатньо одного-двох на день.
Якщо ви зберігаєте ці основи у своєму прицілі, "не забороняється давати дитині цукерки або солодощі. Довіряйте йому, якщо ваша дитина харчується збалансовано, вона більше не буде дуже голодною. знатиме, як саморегулюватись », - робить висновок наш експерт.
Далі:
Дитяче ожиріння, ми йдемо невірним шляхом, професори Патрік Туніан та Сафія Амор, видання Bayard
Годування дітей від 0 до 3 років, проф. Патрік Туніан та Франсуа Сарріо, видання Masson