Збільшення ваги після дієти Дукан

Після деяких порад я напевно візьмуся за цю дієту, що мене лякає - це збільшення ваги позаду. Хтось відновив свою вагу, незважаючи на стабілізацію, і якщо ні, то інші продовжують їсти багато білка? Дякую заздалегідь і дякую тому, хто відповів мені раніше.
Щиро дякую.
Поліна

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Хороша дієта, але не перестарайтеся
Привіт,
Для мене дієта Дюкана хороша, але як тільки ви (нормально) харчуєтесь, ви дуже швидко відновлюєтесь, і ваша вага застоюється протягом декількох днів, я схуд на 10 кіло, а тепер маю ще 16, тому я вирішив мати шлунковий повітряна куля, поставлена і навіть повітряна куля - це не чудово.
Будь ласка
Бріджит

Так, ми продовжуємо
Вибачте Поліне, але ми дійсно продовжуємо після цієї дієти,
ми зробили це удвох на початку вересня 07, для мого чоловіка -25 кг, для мене -5, чудово, що ми мали залізну волю. але перші перешкоди прийшли, відпочинок на сонці, так ні вівсяних висівок ! потім трапеза з друзями. і хоп, ні побачені, ні відомі шкідливі звички повертаються, а кілограми так само повільно, але вірно. однак ми зберегли вівсяні висівки в четвер ПП. і збалансоване харчування, але з надлишком у ресторані на роботі. на Різдво.
результати, відновлення 20 кг для мого чоловіка і для мене + 7 кг!

і, на жаль, мій випадок не одиничний, деякі колеги пробували, і результати були однаковими або навіть гіршими!

це дійсно працює, але результати не є стійкими!

вибачте, але я думаю, що ви повинні бути чесними!

Здравствуйте
Будучи на цій дієті на початку минулого року, я був дуже щасливий втратити всі зайві кілограми, які я набрав на деякий час, і досяг своєї початкової ваги - 8 фунтів. Яка ейфорія.!
Ми бачимо, як він тане зі швидкістю . приємно! хвилюючий.
Але.
Так, але після стабілізації вироку і навіть великої обережності з днями ПП у четвер,
Ми повертаємо ці кілограми назад потроху і лукаво. І навіть більше разів!

І ми говоримо собі, що хочемо знову почати робити цю дієту. Але там теж; тіло цього вже не хоче! Він кладе слухавку і змушує обличчя навіть більше не хотіти пробувати.

Насправді ми робимо це один раз. І це все.
Тож Поліна робить підказку, але дійсно чекайте відновлення, /
Удачі тобі
Імбир

Дюкан
Моя мати програла, я весь перший тиждень намагався не надто добре приймати, їсти м'ясо та білки без вуглеводів і фруктів, я, хто солодкий, довго не протримався !
Мужність Поліна.

Безкоштовна допомога
Привіт, слідуючи вашим повідомленням, я почну ... Я щойно закінчив тренування як тренера з дієтології. Я дотримувався програми схуднення, коли я схуд на 31 кіло, не повернувши їх, почуваючи себе добре, не втомившись і т. Д. Я любив ця програма та можливість представлена мені, тому я вирішив зробити це своєю роботою, тому що я щойно закінчив свій курс, пропоную вам безкоштовно оцінити. мені це дозволяє мені застосовувати на практиці те, що я навчився, і всім вам подавати руку допомоги у вашому прагненні схуднути. жодних зобов’язань немає, і моя пропозиція щира. це дає даючи ха-ха не соромтеся повідомляти мені. ваш майбутній тренер ха-ха

Дієта Дюкана! чи це настільки ефективно насправді
Всім привіт,

Я мав можливість в іншому дописі обговорити цю тему через кілька дописів, які ви можете знайти за цією адресою:

http://forum.aufeminin.com/forum/fitness1/__f79336_fitness1-Regime-dukan.html

Там деталізовано кілька пунктів

Всім приємного дня
Консалтинг99

Безкоштовна допомога
Привіт, слідуючи за твоїми повідомленнями, я почну ... Я щойно закінчив тренування як тренера з питань харчування. Я дотримувався програми схуднення, коли я схуд на 31 кіло, не повернувши їх, почуваючи себе добре, не втомившись і т.д. ця програма та можливість представлена мені, тому я вирішив зробити це своєю роботою, тому що я щойно закінчив свій курс, пропоную вам безкоштовно оцінити. мені це дозволяє мені застосовувати на практиці те, що я навчився, і всім вам подавати руку допомоги у вашому прагненні схуднути. жодних зобов’язань немає, і моя пропозиція щира. c дарує даючи lol не соромтеся повідомити мені. ваш майбутній тренер ха-ха

Готовий до безкоштовної допомоги
Привіт Ваналін,
Я був би дуже зацікавлений у вашому тренуванні, це могло б бути для мене вигідним

Не можу знайти вашу відповідь ?

Здравствуйте
Я робив цю дієту кілька місяців тому, я фактично схуд (5 кг, якщо я добре пам’ятаю), я довго цього не робив. 1 місяць, щоб все розбити, я міг би ще в кінці. втомився, і мені захотілося їсти.
після ні, я їх більше не вивчав, але продовжував дієту. скоріше збалансування їжі безпосередньо за цією знаменитою дієтою дукан. Я думаю, що якби я цього не зробив, я повернув би втрачені кілограми !
c засмучуючи дієту, ти маєш право ні на що. Харчуватися збалансовано - найкраще рішення. після того, як ти можеш робити дієту з високим вмістом білка протягом тижня (те, що я роблю ввечері під час їжі з milical-кремами тощо), принаймні, я споживаю білок добре, а решту дня я харчуюся збалансовано по максимуму, ну що я час від часу отримую задоволення. .
до вас! одні взяли, а інші ні! це залежить від вас, чи ви ризикуєте !

поцілунки та удачі

Не рекомендую
за те, що я слідував за ним протягом 6 місяців і втратив 10 кіло і розмір штанів, я втрачав пучки волосся через білки, я не міг постійно їсти одне і те ж (я був лише у фазі 2) так більше схуднути і тим важче знати, що людині, яка втрачає щонайменше 10 кілограм, набагато легше дотримуватися її, ви швидко змінюєте фазу.

Мені бракувало не браку цукру, а КРОХМАЛІВ І ФРУКТІВ протягом 6 місяців взагалі нічого.

Я здався, я більше не міг, а потім після того, як більше не худнув, займаючись спортом одночасно.

Врешті-решт, я все перебрала, бо занадто хотіла крохмалистих продуктів, навіть соусу не брала, щоб знову мати смак.

Я читаю ваше посилання
Минулого року я зробив дукан і втратив 10 кілограм, які взяв назад за такий короткий час.

Порада
Доброго вечора,
Я прочитав вашу публікацію і був би дуже зацікавлений у вашому досвіді дієти Дюкана. Я хотів би спробувати, тому що хочу втратити лише кілька невеликих кілограмів. Але чи правда, що коли ви відновите нормальну дієту, ви повернете собі, або навіть більше, свої втрачені кілограми. Мене трохи лякає, коли я читаю всі ці відгуки. FYI, я займаюся 5 годинами спорту на тиждень. Дякую за твою допомогу.
До швидкої зустрічі, можливо.
Дякую.
Ірен

Зозуля Ірен
Dslée Я поїхав у відпустку ^^
Все залежить від кількості кілограмів, які ви хочете схуднути, якщо це всього 5 або 6 кілограмів, робити це не варто, оскільки, звичайно, ви можете їсти за бажанням, але це обмежує з точки зору їжі протягом 2-ї 1-ї фази ( не право на фрукти особливо. Не очевидно)

Тож ми не відновлюємось, якщо ви поважаєте 4 фази, якщо ви зупинитеся на повній фазі 2 («найскладніша» дієта), ви швидко відновите ПК, ваше тіло вже не звикло їсти крохмалисті продукти, жир, цукор (є мало вуглеводів під час 2-ї фази), ваше тіло зберігає, якщо вам подобається. Третя фаза покликана уникнути ефекту відскоку, запобігти набору ваги та навчитися добре керувати своїм харчуванням.
Якщо ви зберігаєте нові звички, які набуваєте під час дієти (іншими словами, їжте мало жиру, трохи крохмалю, крім сніданку, зменшуйте порцію вуглеводів, знайте, як час від часу розважатись, їдячи те, що ви їсте., але знаючи, як компенсувати надмірність, займатися спортом поруч, регулярно контролювати свою вагу) Я можу запевнити вас, що ви не відновите
Після того, як ви почнете цю дієту, важливо зробити
- приймати вітаміни, щоб уникнути дефіциту та втоми (тип азінку)
- прийміть таблетки проти випадіння волосся, якщо ви схильні до цієї проблеми (деякі втрачають волосся через недоліки, я особисто не мав проблем з цією дієтою, навпаки, тільки користь!)

Тримай мене в курсі
Ви, до речі, хочете втратити КБ?