Збільшення ваги після повноцінного харчування - дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo
3 кг за один день.
це здається мені величезним.
Я теж у консолі, і коли я переходжу до китайської мови (за бажанням теж), то в гіршому випадку у мене на 1 кг більше.
(і браво за вашу втрату так і сказати.)
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Ну, впевнений, якщо ти змусив себе дути ним живіт, не дивуйся тому, що твої ваги потім жартують.
Гала-страви - це не набивання себе:
Прочитайте, що про це сказав доктор
GALA означає ФЕСТИВАЛЬ, тому що при кожному з цих двох прийомів їжі ви матимете можливість вживати БУДЬ-ЯКИЙ ТИП ЇЖИ, і особливо ті, які будуть сумувати за вами найбільше протягом тривалого періоду схуднення
--> НІКОЛИ НЕ НАПОВНЮЙТЕ ДВАХЧАСКИ ОДНОГО ТАКОГО БЛОКУ
--> НІКОЛИ НЕ МАЄТЬ ДВОХ ПОСЛІДНИХ ГАЛОВИХ ЇЖ
--> Тому все, але індивідуально
Ось що це повинно дати по максимуму:
ВХІД
ОСНОВНИЙ КУРС
СИР, АБО ДЕСЕРТ
АПЕРИТИВ
ЧАРК ВИНА
все в хорошій кількості, але ТІЛЬКИ РАЗ
ПРОСТІРТИ ці страви. дати організму час на відновлення;
якщо ви вибрали, наприклад, вівторок опівдні в якості першого прийому їжі, уникайте починати знову у вівторок ввечері
Залиште мінімум одну їжу, щоб її перекликали між цими двома хорошими часами. Переважно вибирайте вихідні та вечори запрошень
Коротше кажучи, якщо ви хочете не відновити свої 52 кг у стабілізації, вам доведеться забути про таку поведінку. GALA не означає примусове годування
Подібні теми
Чи можемо ми замінити їжу дуду білковою їжею ?
Збільшення ваги під час стабілізації
ДОПОМОГА. втрата ваги, а потім збільшення у фазі нападу Дюкана !
"дівчинка" питання про набір ваги
* Значне споживання калорій бачите навіть надмірне => запаси організму, оскільки воно не може вивести
* Надмірне споживання жиру => також зберігається
* Коли ми багато їмо, ми також часто п'ємо, тому тіло набрякає водою, що збільшує вагу. Сіль, що міститься в багатих стравах, підкреслює цю затримку води.
Замість того, щоб придумувати раціональне пояснення цього великого улову, можливо, вам слід спробувати знайти спосіб уникнути запою, який не годується як гусак у ресторані. З одного боку, ви не насолоджуєтесь тим, що їсте, а два, це дуже шкідливі звички, які ризикують змусити вас набрати вагу в процесі стабілізації.
+100
Не заохочує відновлювати шкідливі звички.
Ви ризикуєте повернутися назад, не маючи змоги в кінці кінців щось наздогнати !
Не може бути "раціонального" пояснення ірраціональної поведінки
Подібні теми
Дуду та прийом таблеток
дієта дукан: збільшення ваги у фазі РР
Збільшення ваги PL (дукан)
Терміново: візьміть 1 кг в круїз
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
Збільшення ваги PL (дукан)
Терміново: візьміть 1 кг в круїз
аналіз крові !
Лише невелика порада. Як ви говорите, якщо ввечері ви приймаєте урочисту вечерю, а потім лягаєте спати і зважуєтесь наступного дня, не відвідуючи ванну, це нормально, що ви важите до 3 кг більше. Це загальна вага всього, що ви проковтнули. Зазвичай ми не зважуємося після урочистої трапези (особливо якщо вона була прийнята ввечері), а через два дні, коли організм почав трохи елімінувати.
Зрештою, на форумі є жінка, яка за день розслаблення набрала 5 кілограмів, тому можна за день витрачати місяці зусиль сильно набрати вагу. Ми повинні навчитися краще міркувати самі з собою. Це весь принцип дуду, щоб навчитися харчуватися здорово в нормальних кількостях.
Оскільки під час дієти розмір вашого шлунка зменшився, і там, коли ви їсте вільно, ви щоразу змушуєте його набирати вагу, і ви ризикуєте частіше голодувати.
Ваші дописи торкаються мене і викликають посмішку! Схоже на мене, у мене однакові проблеми з урочистими вечерями та їжею загалом.
Я теж хлопець, я схудла добрий десяток кілограмів, а гала - це час для вечірок, я насправді не знаю, як регулювати себе.
Останнє: аперитив (арахіс, кеш'ю.) 4 частини піци, Mille Feuilles (2 частини), частина Париж-Брест, все запивається півлітрами розе.
Тож я набрав кілограм, якого не втрачаю вже 8 днів.
Я повинен навчитися стримуватися, це найскладніше.