Збільште нормальні горіхи за допомогою горіхів макадамії
Привіт хлопці:) Питання насправді вище, але чи можете ви за тиждень набрати кілька кілограмів за допомогою горіхів макадамії або смажених, солоних горіхів? (Коли я їх з’їдаю багато), я чув, що вони кажуть, що вони мають багато калорій:) Чи це комусь допомогло ?
Я був би радий отримати відповіді Lg
3 відповіді
Кілька кілограмів протягом тижня важко, ніхто не може цього зробити, тому що на 1 кг жиру в організмі вам потрібно було б вживати 7000 ккал на додаток до споживання. Зарахуй математику;-)
В іншому випадку горіхи дуже корисні, але також містять багато жиру та калорій. Вони швидко б’ють по стегнах, але не кілька кілограмів на тиждень.
Вони багаті калоріями і мають здорові поживні речовини. Якщо тоді ви їсте ненормально, збільшення ваги є варіантом. Але це відбувається не так швидко.
подібні запитання
Привіт співтовариство, у мене багато місяців були проблеми зі здоров’ям, через які мені було важко харчуватися. Я зовсім трохи схудла, але насправді завжди хотіла набрати вагу, бо в будь-якому випадку я дуже струнка. Звичайно, я вживаю продукти з великою кількістю калорій (макарони, горіхи, молочні продукти тощо) і відвідую спортзал (мало кардіотренування). Чи є у вас поради, за допомогою яких я можу отримати багато калорій із якомога меншою "масою"? Як от B. фітнес-бари тощо?
Я хотів би знати, чи солоні горіхи макадамії шкідливі для здоров’я і чи можна просто змити сіль водою чи це шкодить горіху? Проблема в тому, що в моєму супермаркеті є лише солоні горіхи, і я не люблю замовляти щось подібне в Інтернеті.
Гей, я люблю їсти горіхи. У вас багато жирів і багато калорій, але хороших жирів, так? Які горіхи я можу їсти?:-)
Мій базальний рівень метаболізму становить 1490 калорій. Тож я не можу набрати вагу, якщо сьогодні «лише» з’їдаю 1200 калорій?
Я люблю їсти солоні та смажені фісташки щодня і в невеликих кількостях (10-20 грам)
Важливо, солять та смажать їх чи ні, це має значення?
Я чув, що ви можете набрати вагу, якщо вживаєте недостатньо калорій.
Як я можу розрахувати, скільки калорій потрібно моєму тілу на день? Щоб я не їв ні замало, ні занадто багато.
3500 калорій на день нездорові? В даний час я маю вагу і мені потрібно набрати вагу, в даний час я з’їдаю близько 2800 калорій на день, але це для мене трохи повільно. (вибачте, що сьогодні задав стільки питань: D)
Привіт, я хочу набрати вагу
Чи можете ви випити 1000 калорійних коктейлів? Так це важко? Теоретично, якби мені довелося споживати 3000 калорій на день, наприклад, я міг би випити шейк з 1000 калорій, а потім набрати вагу, коли з’їду інші 2000 калорій?
Багато хто говорить, що ви худнете за допомогою насіннячок, інші кажуть, що ви набираєте вагу. Що тепер? В Інтернеті сказано, що 100 г солоних білих ядер мають 200 ккал. Ті, які я з’їдаю, кажуть, що 100 г мають 633 ккал. Крім того, вони сильно соляться, що також сприяє розвитку жирової тканини.
Я повинен/хочу набирати вагу, і тому для мене це зараз важливо. Заздалегідь дякую, Джойс.
Мені 14 років, незабаром мені буде 15 1,70 і важу 45 кг. Лікар сказав, що я автоматично набиратиму вагу, але я погано себе почуваю. Тож, якщо зараз я з'їм мішок горіхів 7 разів на тиждень, чи швидко наберу вагу? О так, я займаюся боксом чотири рази на тиждень.
Я давно намагаюся набрати вагу ЗДОРОВОЮ. Але, на жаль, поки що я не мав успіху. Я завжди намагаюся харчуватися з високим вмістом вуглеводів і час від часу з’їдаю багато горіхів. Сьогодні я почув щось у журналі про дієтичний напій "Almased", який можна використовувати для швидкого схуднення, якщо ви використовуєте його для заміни деяких страв.
Отже, до мого питання. Чи можу я набрати вагу за допомогою цього напою, якщо я продовжую нормально харчуватися разом із напоєм? Хтось має досвід із цим?
Привіт, люди, я так званий спекулянт, і я просто не можу набрати вагу так швидко, як інші, тому що я повинен споживати більше калорій, щоб набрати вагу. Я багато їжу, але, мабуть, неправильно! Чи можете ви сказати мені, які продукти я можу використовувати для швидкого набору ваги, або які з високим вмістом калорій? Я радий кожній відповіді Lg:)
Npsse нібито здорові. Чи добре, якщо я обміняю шоколад чи солодощі на горіхи. Але горіхи також дуже калорійні. Допоможіть горіхам схуднути?
Привіт, я хотів запитати, скільки калорій має шоколадна равлик?
Він весь покритий шоколадом!
Я багато виграю, якщо з’їм половину?