Збільшується ризик інсультів. Дієта сода шкодить серцю
Нью-Йорк. Легкі напої дуже популярні роками. Бути або залишатися у формі, стрункою та молодою є надзвичайно важливим для багатьох. Але жінки старше 50 років, які регулярно роблять вибір на користь штучно підсолоджених напоїв, мають більший ризик інсульту та серцевих захворювань, свідчить недавнє дослідження.
Ознайомтесь із цією статтею, закінчивши місяць безкоштовного пробного періоду Тоді весь інший вміст на нашому веб-сайті та в додатку “noz News” також буде вам доступним.
Почніть свій безкоштовний пробний місяць вже зараз!
Ця стаття є частиною нашого вмісту Plus. Скористайтесь однією з наших пропозицій, щоб прочитати безпосередньо.
Полиці супермаркету заповнені до кінця солодкими газованими напоями. Окрім сильно цукристих душових кабін, які впали в шалену славу, на полицях є все більше напоїв без цукру та штучно підсолоджені. Зокрема, люди з фігурною свідомістю люблять користуватися цією безкалорійною альтернативою, вважаючи, що вони роблять щось корисне для свого здоров’я. Але це не так, як показує нещодавнє дослідження Медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку. Загалом було показано, що ризик ранньої смерті у жінок, які часто вживали дієтичні напої, на 16 відсотків вищий, ніж у жінок, які не вживають цю форму напою.
"Результати є ударом для" людей, які мають добрий намір ", які вибирають дієтичні напої, щоб зменшити калорії у своєму раціоні", - заявив провідний автор дослідження Ясмін Моссавар-Рахмані. Докладніше було встановлено, що жінки у віці від 50 до 79 років, які споживали дві або більше газованих напоїв без цукру на день, на 23 відсотки частіше страждали від інсульту, ніж їхні однолітки. Дослідники виявили, що ризик інсульту насправді подвоївся у деяких жінок. Це також стосувалося жінок, які раніше були повністю здоровими і не страждали на діабет або ожиріння. Ці результати базувались на дослідженнях 81 714 жінок у постменопаузі, які брали участь у Ініціативі жіночого здоров’я у США. Одноразовий напій складав 355 мілілітрів і включав усі штучно підсолоджені напої, включаючи соки та безалкогольні напої.
Асоціація між дієтичними напоями та проблемами із серцем
Імовірність розвитку серцевих захворювань також значно зросла: вона зросла на 29 відсотків у жінок, які регулярно вживали напої, що містять підсолоджувачі. Це також стосувалося людей, у яких раніше не було серцевих захворювань. "Наші дослідження показали, що штучно підсолоджені напої не є нешкідливими, і що велике споживання пов'язане з підвищеним ризиком інсульту та серцевих захворювань", - продовжує Моссавар-Рахмані. Автори підкреслили, що результати не свідчать про те, що дієтичні напої викликають проблеми із серцем, а лише те, що існує зв'язок між цими двома факторами.
Аспартам, сахарин та цикламат - одні з найпоширеніших підсолоджувачів, що використовуються в європейських продуктах харчування. Вони не тільки містяться в дієтичних душах, вони також використовуються для підсолоджування жувальної гумки, тортів, печива та йогуртів. На даний момент команда вчених не може розрізнити, чи є деякі типи підсолоджувачів особливо небезпечними чи ні: «На даний момент ми точно не знаємо, які типи штучно підсолоджуваних напоїв вживали обстежені особи. Тож ми не знаємо, які штучні підсолоджувачі можуть бути шкідливими, а які нешкідливими », - додала Моссавар-Рахмані. Однак загалом все частіше рекомендується взагалі уникати штучно підсолоджених напоїв і замість цього вживати питну воду.