Збір текстів про фітнес-міфи про Андро

Колекція ниток про фітнес-міфи

з Редакційна команда "ТІМ-АНДРО" »07 жовтня 2013 12:17

Мета цієї теми - перерахувати більше міфів про фітнес, які будуть описані в майбутніх статтях.

Re: Колекційна нитка міфів про фітнес

з Дайвен »07 жовтня 2013 13:36

Re: Колекційна нитка міфів про фітнес

з Мозковий_вузол »07 жовтня 2013 15:14

У мене є два подібні міфи, які викликають у мене цікавість:

1.: Якщо ви не їсте чогось протягом 30 хвилин після тренування, ви втрачаєте 50 відсотків тренувального ефекту.

2.: Після тренування білок слід споживати якомога швидше, щоб забезпечити максимальну гіпертрофію.

Re: Колекційна нитка міфів про фітнес

з Томас »07 жовтня 2013 15:26

Фрагмент моїх програм на TEAM-ANDRO:

Ви хочете, щоб за вами стежили більш індивідуально та інтенсивно?
Персональний тренінг за запитом! Більше на сайті: ironhealth.de

Re: Колекційна нитка міфів про фітнес

з Залізна паула »07 жовтня 2013 16:31

Деякі IDIOT роблять локони в стійці для присідань. Іншу стійку взяв мертвець, який знав свою справу - повагу до нього.

Це було частиною їхнього розпорядку дня, який включав такі набори:

Стоячи там, нічого не роблячи
Витягування плечей до стійки на корточках
Набір ривків (це, очевидно, прийнятно в стійці)
Більше стоячи
РЕКЛАМНІ ЗАВИКИ.

Re: Колекційна нитка міфів про фітнес

з їсти »07 жовтня 2013 19:39

---