Зцілюйся здоровою дієтою
Якщо ви хочете вилікувати себе, будь то психічно чи фізично, вам слід звернути увагу на здорову та збалансовану дієту. A здорове харчування зміцнює організм, імунну систему та позитивно впливає на психічне самопочуття. Ця форма зцілення занадто часто ігнорується в наш час споживання. Ми вважаємо за краще використовувати хімічну продукцію фармацевтичної промисловості, яка статистично завдає більше шкоди, ніж зцілює. Або ми не хочемо відмовлятися від нездорових задоволень, які нам пропонують у споживчому суспільстві.
Голодування сприяє самовилікуванню
Здорова дієта починається не з вибору їжі, а з кількості. Здорові люди їдять мало і знайомі з постом. Часом не було що їсти щодня, і дні посту були нормальними. Якщо ми хочемо зцілити себе здоровою дієтою, голодування може стати дешевим способом очищення організму від шкідливих речовин. Також можна врахувати кількість їжі на тарілці поза Постом. Природний розмір шлунка - це розмір вашої руки, коли ви стискаєте його в кулак. Якщо їжа на нашій тарілці перевищує цей об’єм, ми розширюємо нею стінки шлунка. Люди харчуються, коли їдять понад природний голод. Багато людей також зловживають їжею як втечу від своїх психічних проблем. Вони багато їдять і постійно фізично німіють від відчуття ситості або наповнюють своє порожнє життя задоволенням. Однак ті, хто їсть мало, харчуються здорово.
Час відпочинку для шлунка сприяє здоров’ю та самовилікуванню
Шлунку потрібні періоди відпочинку, в якому він може відродитися. Якщо ми їмо постійно і таким чином постійно працюємо шлунок, ми перевантажуємо його, і шлунок перестає виконувати свою повну функцію. Наприклад, не всі поживні речовини засвоюються з їжею. Перший прийом їжі протягом дня слід їсти лише через 12 годин, щоб шлунок міг зцілитися протягом щоденних періодів відпочинку при здоровому харчуванні. Тож кожному, хто вечеряє о восьмій, дозволяється їсти знову о восьмій ранку. Важливі перерви між прийомами їжі протягом дня. П’ять годин - хороший орієнтир. Якщо після цього ви все ще не голодні, це не проблема, якщо ви їсте ввечері. Це не завжди має бути 3-разове харчування, 2 цілком достатньо.
Книга М. Роткранца про самовилікування сирою їжею
Тепер ми підійшли до того, що їдять. Багато людей, які харчуються здорово і, можливо, навіть хочуть зцілитись цим, обирають дієту без м’яса. Уникання продуктів тваринного походження, таких як молоко та яйця, може призвести до подальших чудес у формі, здоров’ї та лікуванні. Маркус Роткранц клянеться ними Харчування сирої їжі. Жодна обробка фруктів та овочів не використовується для сирих овочів. Той факт, що вітаміни зникають при приготуванні та різанні фруктів та овочів, навряд чи є вже секретом. Кожна секунда їжі на плиті, в духовці або в мікрохвильовці руйнує важливі інгредієнти, які збагачують наш організм.
Плоди, які ми збираємо безпосередньо з дерева, є найбільш здоровими і їсти. Фрукти та овочі втрачають вітаміни, як тільки їх вирізають або збирають з материнської рослини. Втрата вітамінів збільшується, якщо фрукти розрізати. Тому фрукти слід різати якомога свіжіше. Навіть якщо він на смак, більшість залишків вітамінів будуть знову готуватися з овочів нагріванням. Тож варто було б інтегрувати сиру їжу у свій власний план харчування, якщо ви хочете поглинати більше життєвої енергії з фруктів, щоб зміцнити себе, зцілитись чи просто жити здоровим.
Фото годинник: Lukulus/photocase.com
Курс електронної пошти для вашої самореалізації
Коли ваша туга по справжньому здійсненню досить велика, ви готові до наступного кроку. Візьміть участь у безкоштовному курсі електронної пошти з багатьма іншими та отримайте відповіді. Усвідомити, ким ти є насправді, вступити у свої сили та прожити життя, яке ти справді любиш.
Багато кохання, Еліас
Ваші дані будуть оброблятися конфіденційно. Ви можете скасувати підписку на будь-який електронний лист. Захист даних
Пов’язані статті
Автор: Еліас Фішер
Привіт! Я працюю компаньйоном для самореалізації та підтримую людей знаходити себе та справді жити власним життям. Мене турбує те, що ви живете повністю з усім, що вам властиво. Дізнайтеся більше тут про захоплюючу подорож самопізнання та станьте більш актуальним. // Про мене. Ваш Еліас Фішер
Як тобі стаття?
4 коментарі Написати коментар
написати коментар
Будь ласка, пишіть коментар, лише якщо ви хочете задати питання або додати зміст до статті.