Здорова дієта DeutschLand бари
Ми вважаємо, що вегетаріанська дієта корисна для вашого здоров’я. Однак слід врахувати кілька речей.
Можливим критичним дефіцитом поживних речовин в результаті утримання від м’яса та морепродуктів (а також уникнення іншої їжі тваринного походження) є:
Білок, омега-3 жирні кислоти, залізо, цинк, йод, кальцій, вітамін D і вітамін B12. Кожну людину слід розглядати індивідуально. Вік, фізична форма, середовище проживання та праці є важливими чинниками, що впливають. Має сенс перевірити це у лікаря, щоб ви були в безпеці.
У будь-якому випадку важливо знайти правильні джерела поживних речовин для себе. Натуральні джерела їжі, які є максимально природними, можна використовувати без додавання будь-яких технічних речей.
Енергійний, а не постійно втомлений - рекомендація книги
Розпізнайте пожирачів енергії - вивільнюйте немислячі джерела сили
Автор: Ліббі Вівер
Наскільки велика частка (більше ...)
Швидка і смачна страва зі спаржі
Ось дуже особливий, але простий у приготуванні рецепт смачної страви зі спаржі
Насичені жири - потрібні вам корисні
Деякі насичені жири можуть підвищити рівень холестерину.
Але це лише половина історії, адже не тільки "поганий" холестерин ЛПНЩ, але й той (більше ...)
Зегединський гуляш трави Тангермюнде
Вам сподобається смак ...
також абсолютно без м’яса, адже тут з’являється унікальна приправа разом із вибраними інгредієнтами. (більше ...)
Холодно, а споживання!
Ще швидше, навіть більше! Споживання, споживання, споживання!
Пороком високорозвинених індустріальних країн є (докладніше ...)
Здорова піца - це працює?
Сьогодні ми пригостилися корисною піцою. Піца насправді не є корисною для здоров'я. Але чому?
Приготування за кольором
Здорова кухня, натхненна нашою дорогою подругою Крістою
Ідея сьогоднішньої здорової вечері? 😋
(більше ...)
Смачні гарячі напої
5 рецептів холодних зимових днів
Що вас краще зігріває в темний зимовий день, ніж приємний гарячий напій на пару? Для невеликої різноманітності та підходить для Різдва . (детальніше ...)
Червоний колір так добре поєднується з сезоном Адвенту - тож ось рецепт смачної томатної сковороди!
Ось короткий рецепт для вас,
що добре вписується в сезон Адвенту, принаймні з точки зору кольору 😃. З гарантією добра, звичайно! (більше ...)
Моди та міфи в дієті
Цікавий радіорепортаж Сабіне Шютце-Курт • SWR2 Knowledge
Безперечно, навіть при правильному харчуванні ви можете значно зменшити ризик таких захворювань, як: Б. впливають на серцево-судинну систему, різні типи раку, високий кров'яний тиск, ожиріння (докладніше ...)
переглянути всі повідомлення >>
Розумний болт!
+ чітке джерело білка
+ Джерело клітковини
+ без хім. Добавки
+ без пальмового жиру
+ без підсилювачів смаку
+ інноваційний + прогресивний