Здорова дієта для схуднення - Газета 21

Здорову дієту можуть підтримувати люди, які перевищують на 15 кілограмів ідеальну вагу, розраховану відповідно до віку та зростання.
Дієта, яку легко підтримувати, може принести дуже хороші результати, якщо її дотримуватись і дотримуватися протягом 10 днів.

Сніданок:
Кава (чашка).
Тост з маслом (2 скибочки).

ОБІД:
Нарізаний салат з тунця (без соусу) з кукурудзою, салатом та лимоном.
Натуральний сік (1 склянка).

ВЕЧЕРЯ:
Куряча грудка з сиром (250 грам).
Тост (1 скибочка).

Цю дієту можна продовжити до 20 днів за умови, що у другий період для занять спортом не менше 30 хвилин тривалих фізичних вправ на день.

Дієта для схуднення була надана Рецептами та Дієтами

Подібні статті

Додати коментар

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

---