Здорова флора кишечника захищає від хвороб
Ви можете щасливо старіти завдяки здоровій кишковій флорі. Збалансоване харчування та прийом пробіотиків підтримують здоров’я.
Здорова кишка продовжує життя
Давно відомо, який серйозний вплив на здоров’я має склад кишкової флори. Бо чи діабет, аутоімунні захворювання, депресія, ожиріння чи поганий зір - кишкова флора завжди бере участь у розвитку відповідного захворювання. Якщо здорова флора кишечника може призвести до більш тривалого і в той же час здорового життя, то це навряд чи дивно і є лише логічним завершенням попередніх досліджень.
Грег Глор, професор Медичного факультету та стоматології Канадського західного університету в Онтаріо, хотів би дізнатись більше і провів дослідження разом з Гаруї Біаном (провідним автором дослідження) з Інституту науки про охорону здоров'я Тяньї в Чженцзяні, Китай. Він був опублікований у вересні 2017 року у спеціалізованому журналі mSphere.
У здорових людей похилого віку така ж кишкова флора, як у здорових молодих людей
Вчені проаналізували кишкову флору понад 1000 людей у віці від 3 до 100 років, і всі вони мали прекрасне здоров'я. Інакше вони не повинні були брати участь. Особам, які тестували, не дозволялося хворіти, і навіть у їхніх сім'ях не дозволялося хворіти.
Учасники дослідження також не курили, не вживали алкоголю, не страждали від перепадів настрою і не приймали ніяких наркотиків та антибіотиків за три місяці до початку дослідження. У їхніх сім'ях не було серцево-судинних захворювань, скарг на шлунково-кишковий тракт та неврологічних захворювань.
Було показано, що кишкова флора винятково здорових людей похилого віку була складена аналогічно флорі здорових, але десятиліть молодших учасників. У віці до 20 років можна було розпізнати частково іншу кишкову флору, але у віці від 30 до 100 років кишкова флора здорових була в основному однаковою.
* Вибір продуктів для різноманітної кишкової флори можна знайти тут: Пробіотики
Чи справді певна кишкова флора є причиною здорового старіння?
«Зараз наша мета - застосувати відповідні методи діагностики для визначення флори кишечника до медичної практики. Наступним кроком є відновлення флори кишечника до здорового стану за допомогою правильної дієти та призначення пробіотиків », - пояснює співавтор дослідження Грегор Рід, професор Школи медичної та стоматологічної школи Західного університету та дослідник Лоусона. Інститут охорони здоров’я.
Однак дослідження, звичайно, не може довести жодної причинності. Тому професор Рід каже: "Питання полягає в тому, чи можете ви здорово старіти за допомогою здорового способу життя, а потім автоматично мати здорову кишкову флору, чи насправді саме кишкова флора робить можливим здорове старіння".
Що б це не було. Зв'язок між здоровим кишечником та добробутом до старості незаперечний. Тому професор Глор вважає, що стан кишкової флори є біомаркером якості старіння - так само, як рівень холестерину використовується як біомаркер для стану серцево-судинної системи.
Живіть здорово і довго: аналізуйте кишкову флору та формуйте здорову кишкову флору
Професор Рід вважає, що обстеження здорових людей може навчити вас, що робити, щоб мати можливість вилікувати хворих людей. Отже, якщо у здорових людей похилого віку є певна кишкова флора, яка також присутня у здорових молодих людей, але не у хворих, то кожен діагноз повинен насправді включати аналіз кишкової флори та кожні заходи терапії, які перетворюють хвору кишкову флору назад у здорову кишкову флору. перетворювати.
Уже є способи обстеження стану кишкової флори. Поговоріть зі своїм лікарем або альтернативним лікарем! Або замовіть в Інтернеті тест на флору кишечника, який ви можете зробити вдома. Для цього ви берете зразок калу і відправляєте його в лабораторію, зазначену в інструкції до тесту. Ви отримаєте свій результат поштою протягом декількох робочих днів або можете отримати доступ до нього в Інтернеті.
Ми вже описували, як позитивно впливати на порушену кишкову флору: Будова кишкової флори
Побудова здорової кишкової флори також є однією з найважливіших цілей очищення кишечника за допомогою очищення товстої кишки. Основна увага приділяється створенню здорової кишкової флори, але кишечник також детоксифікується, а слизова кишка заживає.
* Ця стаття містить рекламу. Наш веб-сайт містить афілійовані посилання (знак *), тобто посилання на компанії-партнери, наприклад, на веб-сайт Amazon. Якщо читач натискає афілійоване посилання, а потім продукт нашої компанії-партнера, ми можемо отримати невелику комісію. Цим ми покриваємо частину витрат на експлуатацію та обслуговування нашого веб-сайту, і ми можемо забезпечити веб-сайт безкоштовним для наших читачів.