Здорова худа дівчина (здоров’я, краса, худне)
Гей, Лейте, хотіли б ви поділитися своїм досвідом з дієтою худих дівчат Healty і запитати, чи зможу я за півроку схуднути з нею на 10 кілограмів? Мої дані: 13 років, зріст 164 см, вага 57 кілограмів. Я хотів би схуднути, щоб посвятити себе в юність, але здоровий Дякую заздалегідь:))
3 відповіді
Завантажте Noom Coach вниз (на свій смартфон) і припиніть такі дієти . після цього ви знову важите більше! Знаєш мене. ви також можете дуже добре схуднути за допомогою здорової дієти (до 1200-1400 ккал) та певних фізичних вправ.
У вас цілком нормальна вага, і ви не повинні худнути, особливо не дотримуючись дієти. Дієта лише довго збиває жир, а коли у вас нормальна вага, це лише шкодить.
Займатися приблизно три рази на тиждень, тоді ви станете підтягнутішим, твердішим і почуваєтесь чудово. Але їжте нормально.
просто займайтеся спортом і харчуйтеся збалансовано і здорово, що найкраще допомагає схуднути, і жодного ефекту жожо немає:)
подібні запитання
Гей, мені 16 років, і при зрості 1,72 м я важу 68 кг, що явно занадто багато. Зараз я хотів би спробувати здорову дієту для худих дівчат і хотів би знати, чи хтось тут має досвід роботи з цією дієтою, і якщо так, то скільки ви з нею втратили або взагалі схудли.
Хтось вже мав досвід роботи з дієтою худих дівчат тут. Якщо так, то скільки ви втратили? Дякую:)
Я зріст 1,70 м і важу 112 кг. Через 7 місяців я знову побачу чоловіка своєї мрії.
Скільки фунтів було б реально схуднути за цей проміжок часу? Кілька років тому я важив 57 кг і багато отримав від травм. Мені зрозуміло, що я не так швидко доберусь до ваги своєї мрії. Я також не хочу сідати на дієту, а швидше худнути зі зміною дієти (менше солодощів, менше бананів та винограду, але більше корисних фруктів та овочів).
Скільки кілограм можна таким чином? Чи зміг би я схуднути на 50 кілограмів, чи це нереально?
Дякуємо за кожну відповідь вже зараз
Отже, мені 18 років! 1,63 і важить 57 кіло.
Для пагону я маю важити 50 кілограмів, що тонко. Хто з вас знає, скільки калорій я повинен їсти на день, щоб все одно схуднути.
Після того, як я успішно схудла, а потім вона зупинилася, я зробив перерву у схудненні. Загалом я зміг схуднути на 10,5 кг, але за останні 2 місяці я знову набрав майже 3 кг. Також не було ритму прийому їжі, іноді насправді було занадто багато.
Зараз я хочу скинути ще 4 кіло. Минулого разу це зайняло у мене трохи забагато часу, цього разу це повинно піти швидше. До новорічної ночі я хочу позбутися 4 кілограмів.
Хто має досвід роботи з завантажувальним табором ana (якщо ви можете це зробити повністю), дієтою худих дівчат, веселковою дієтою?
Я протримався лише в таборі до 22 дня. Я дотримувався дієти з худими дівчатами, але це було не дуже добре. Дієта худих дівчат краща? Які інакше хороші?
(Деякі коментарі пропускаються .)
Яким був ваш план дієти? Як вам вдалося схуднути?
Спочатку про себе. Мені 20 років, зріст 160 і вага 56 кіло. Я знаю, що маю ідеальну вагу, незважаючи на все, що хочу скинути 6 кілограмів! Намагався схуднути за допомогою спорту, пробував дієти ще в 193749 році, але кожен раз, коли я рецидив. Не можу витримати більше 3 днів 😔 Я почав знову у вівторок, займаюся спортом і звертаю увагу на свій раціон, але на даний момент я стою перед холодильником і найкраще можу їсти ВСЕ. Це також справді засмучує, бо це всього 6 кілограмів. Чи знаєте ви мотиваційні трюки ?
Я планував скинути 5 кілограмів або близько того за 1 тиждень, це можливо без ефекту йо-йо?
Насправді, я не знаю, скільки кілограмів я хочу скинути, тому що я справді просто хочу позбутися свого шлунка, це можна зробити за 1 тиждень?
Як довго мені потрібно скинути 5 кілограмів, якщо я двічі на тиждень бігаю по 2-3 км, займаюся 2 годинами шкільних занять спортом і 1 годиною танців? І їжте також досить здорово?
Я сидів на дієті більше року, схуд на 31 кілограм і схудну ще на 17 кілограмів. Чи можу я схуднути на 4 кілограми до 17 липня, тобто протягом 36 днів?
Йдеться про мою 10-ту спробу схуднути, і, незважаючи на депресію та невдоволення, я все ще зазнаю невдачі. Моя найдовша дієта - 10 днів. Я зріст близько 1,90 м і важу близько 103 кг. На етапах схуднення я займався спортом і їв здорову їжу (поки не наситився). Я хочу розпочати знову завтра і потребую поради, як це зробити.
Мені довелося б скинути від 3 до 4 кілограмів і я чув про морквяну дієту, яка повинна бути основним продуктом кожного прийому їжі. Який досвід ви мали з морквяною дієтою, чи справді це допомагає вам схуднути? Морква здорова;-)
Привіт
Як схуднути і утримати дефіцит калорій?
Перепробував все ... з низьким, високим, низьким вмістом жиру, високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів. Але незважаючи ні на що, я такий голодний!
Їжте мене дуже здоровою, але я не можу далі ... як би я це не робив, я не можу тримати довгостроковий дефіцит, наприклад 500 калорій!
Оскільки моя мама на роботі, вона сказала, що я повинен щось замовити. Зараз я намагаюся харчуватися здорово і схуднути. Мені вистачило салату, але на вибір не залишається багато іншого. Я розглядаю можливість замовити куряче обгортання, але заправка мене турбує. Ідеї та пропозиції?