Здорова вагітність
Харчуватися здорово, пити достатньо, регулярно займатися спортом, робити перерви та приймати допомогу - все це сприяє здоровій і максимально спокійній вагітності. Тут ви знайдете інформацію, поради, посилання та пропозиції допомоги з важливих тем для майбутніх мам, зокрема: також на тему сексуальності під час вагітності.
Харчуйтесь здорово, пийте досить
Вагітні жінки повинні харчуватися здорово і пити достатньо. Наприклад, рекомендуються свіжі фрукти та овочі. Тут ви знайдете поради щодо вагітності та корисні посилання. Продовжити читання →
Регулярні фізичні вправи
Заняття спортом не тільки дозволено під час вагітності, це також корисно для здоров’я матері та дитини. Тут ви знайдете поради на тему регулярних фізичних вправ та корисні посилання. Продовжити читання →
Сексуальність під час вагітності
Відносини пари можуть змінитися з вагітністю, але це не означає автоматично відмови від сексу. Лише в декількох випадках лікар рекомендує обережність. Тут, серед іншого, ви можете знайти інформацію та посилання на консультаційні центри. Продовжити читання →
Розслабтесь і зарядіть енергією
Перерви для тіла та душі особливо важливі під час вагітності, щоб зарядитися енергією. Занадто великий стрес шкодить і вашій майбутній дитині. Тут ви можете отримати корисні поради та інформацію. Продовжити читання →
За необхідності отримати допомогу
Вагітним жінкам слід звернутися за допомогою, якщо вони почуваються пригніченими. Партнер, члени сім'ї та друзі також можуть надати підтримку. Тут ви можете знайти інформацію та корисні посилання на подальшу допомогу. Продовжити читання →