Здорове голодування

Основний зміст

Біт Сплетт та Елізабет Ендерс

Статус: 28 лютого 2020 року, 11:00

Піст практикується століттями. Раніше це було переважно з релігійних міркувань або просто через брак їжі, але зараз піст стає все більш важливим для медичних працівників. Це має допомогти не тільки схуднути, але й покращити або навіть вилікувати хронічні захворювання, такі як ревматизм та діабет.

Є кілька методів на вибір, якщо ви хочете поститись. Один раз на рік по кілька днів або регулярно по кілька годин - кожен може вирішити, що йому найбільше підходить і чого він хоче досягти за допомогою цього. Багатоденне лікування натще пропонує трохи відпочити від повсякденної суєти. Це може бути особливо корисно для людей з хронічними захворюваннями. Якщо вам подобається це більш гнучко або ви хочете схуднути на кілька кілограмів в довгостроковій перспективі, краще зупинити свій вибір на пості.

Букінгер швидко

Піст - здорова відмова

Головне здоровий четвер 27.02. 2020 21:00 07:00 хв

Посилання на відео

Права: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Пісний день починається з вправ на свіжому повітрі. Це сприяє продовженню кровообігу і створює гарний настрій, незважаючи на порожній шлунок. Крістін Капп-Карчевський вдруге поститься за методом Бучінгера: "Ти робиш все повільніше. Ти не бігаєш і не робиш марафон, ти робиш все дуже повільно і тихо". 60-річний хлопець приїжджає з Берліна до Бад-Ельстера на пост. Найбільше вона сподівається полегшити біль у суглобах. У клініці DEKIMED в лікування вбудовані природні методи зцілення. Головний лікар Анке Вісготт пропонує підходящим пацієнтам терапевтичне голодування. "Ознаками є хронічні больові розлади, суглобові розлади, а також мігрень і фіброміалгія, високий кров'яний тиск і високий рівень цукру або холестерину в крові", - пояснює Анке Вісготт. Голодування за Бухінгером дотримується чіткого плану: за двома днями полегшення легкої їжі слідують сім днів, коли споживають лише рідину. Очищення товстої кишки може, але не обов’язково. Під час їжі є фруктовий або овочевий сік та овочеві бульйони, загалом не більше 300 калорій на день.