Здорове харчування, більш корисне, ніж ліки, для запобігання другому інфаркту
Здорова для серця та «дружня» дієта, багата фруктами, овочами та рибою, значно знижує ймовірність повторного серцевого нападу та інсульту у людей із серцево-судинними захворюваннями, виявили дослідники з Університету МакМастер.
П'ятирічне дослідження майже 32 000 пацієнтів (середній вік 66,5) у 40 країнах виявило, що ті, хто харчувався здоровим серцем, мали:
- зниження на 35% ризику смерті від серцево-судинних причин;
- зниження на 14% ризику нових інфарктів;
- зниження ризику застійної серцевої недостатності на 28%;
- знижка 19% aризик інсульту (Інсульт), пише sciencedaily.com.
У певний момент пацієнти не відчувають потреби дотримуватися здорової дієти, оскільки їх ліки вже встигли знизити кров'яний тиск і рівень холестерину, але це неправильно, вважає автор дослідження Махшид Дехган. і дієтолог з Університету Макмастера. Модифікація дієти має додаткові переваги на додаток до тих, що спостерігаються при лікуванні аспірином, модуляторах ангіотензину, гіполіпідемічних засобах та бета-блокаторах, говорить Машшид Деган.
Дослідження було розміщено в Інтернеті в журналі Circulation of the American Heart Association. Щороку щонайменше 20 мільйонів людей у всьому світі переживають одного інфаркт міокарда (також званий інфарктом) або інсульт. Хоча медикаментозне лікування, таке як аспірин, істотно знижує ризик чергового серцевого нападу, дослідження Університету Макмастера є першим у своєму роді, що показало, що високоякісна дієта також вдається значно знизити ризик інфаркту міокарда.
Для цього дослідження дослідники оцінили зв'язок між якістю дієти та ризиком серцево-судинних захворювань, використовуючи інформацію, зібрану від чоловіків та жінок, які брали участь у двох великих глобальних дослідженнях, проведених Університетом Макмастера, дослідженнях ONTARGET та TRANSCEND.
Попросили учасників із серцево-судинними захворюваннями як часто вони вживали молоко, овочі, фрукти, каші, м'ясо риба, горіхи, червоне м’ясо та м’ясо птиці протягом останніх 12 місяців. Учасників також запитували про варіанти способу життя, такі як вживання алкоголю, куріння та фізичні вправи. На здорову дієту вказували споживання фруктів, овочів, цільнозернових злаків та горіхів, а також велике споживання риби порівняно з червоним м’ясом, птицею та яйцями.
Дослідники виявили, що дієта, корисна для серця, забезпечує "стабільну користь" на додаток до переваг учасників, які приймають ліки для зменшення ризику серцевого нападу та інсульту.
У всьому світі здорове харчування пов’язане з більш низьким ризиком серцево-судинних захворювань більш ніж на 20% у всіх регіонах світу, які були згруповані на основі харчових звичок. За доходами подібні результати були зафіксовані в країнах із середнім та високим рівнем доходу в різних регіонах світу.
"Лікарі повинні порадити пацієнтам з високим ризиком покращувати харчування та вживати більше овочів, фруктів, зернових та рибного м'яса", - сказав автор дослідження Машшид Дехган, додавши: "Це може істотно зменшити кількість рецидивів. серцево-судинні події, крім самої медикаментозної терапії, і можуть врятувати життя в усьому світі ".
Ви перенесли серцевий напад чи інсульт і боїтесь повторення? Високий рівень холестерину сприяє ризику повторення основних серцево-судинних подій!
Не ризикуйте своїм життям! і ви можете скористатися безкоштовною консультацією спеціаліста!