Здорове харчування - це цікаво - PDF безкоштовно завантажити

Здорове харчування, яке приносить задоволення HORIZONT e.v. Контактне та кредитне агентство AnGeL для проживання, що забезпечує здоров’я, Hhensteiner Strasse 17 99734 Nrdhausen Telefn: 03 631.471 099 7 Факс: 03 631.466 744 E-Mail: [email protected] Домашня сторінка: www.angel.hriznt-verein.de 24

здорове

Одиниці виміру показані праворуч. Приклад 1-й поверх: Напої Діти повинні випивати близько 6 склянок рідини на день. (Велика склянка, щоб дитина могла тримати її однією рукою.) Приклад 2-й поверх: овочі, салат, фрукти Одиницею виміру є хороша рука vll. Для дітей застосовується розмір власної руки! Слід їсти овочі/фрукти якомога більше 5 разів на день. Подальші поради Колір харчової піраміди повинен нагадувати вам про світлофор: зелений означає, що це дуже важливо. Цього повинно бути вдосталь! Жовтий означає тут бути обережним. Приймайте це лише помірно! Rt означає увагу! Це дозволено, але ви повинні використовувати його економно! Їжте якомога більше їжі разом з дитиною. Створіть затишну і спокійну атмосферу. Окрім збалансованого харчування, здоровий спосіб життя завжди включає достатню кількість фізичних вправ! 12 13