Здорове харчування - Довідка щодо вигорання тіла; Профілактика
Тож ти все ще знаєш, що здорового? Деякі кажуть: "... їжте стільки цього і стільки всього, і, ради Бога, залиште це і те ..."
Я думаю, що існує мільйон заяв про те, як ми повинні харчуватися і що для нас нібито здорово. Як не дивно, рак травної системи збільшується роками. І це з людьми, які завжди намагалися харчуватися здорово.
Також у цій статті в блозі я хотів би спонукати вас слухати своє тіло і не наповнювати нічим своє тіло лише тому, що там десь написано те чи інше. Здебільшого це є хорошим свідченням того, що певні продукти не є корисними для вас, якщо вони вам не подобаються.
Я думаю, що найкращим прикладом цього є молоко. Сьогодні я хочу розвіяти кілька міфів про молоко.
Я хотів би закликати вас задуматися над тим, чи завжди молоко є для всіх засобом для всіх. Або чи не існує ймовірності того, що кожна людина є власною особистістю і не вписується в стандартний шаблон харчової науки.
Молоко як причина захворювання?
Провокаційне: молоко викликає остеопороз?
1. Азіати, які не можуть переносити молоко через дефіцит лактази, а також
не пийте, знайте порівняно мало традиційної дієти з рисом, овочами
тваринного білка і багато фізичних вправ немає остеопорозу.
2. Народи промислово розвинутих країн, проти яких молоко використовується десятки років
Остеопороз формально нав'язується, як не дивно - тим не менше або
отже ?! - зафіксовано зростання захворюваності на остеопороз. Коли доїть
Якщо остеопороз запобігти, остеопорозу в цілому не повинно бути
дають велике споживання молока.
3. Кальцій у молоці зв’язується з казеїном і не може легко засвоюватися організмом в кишечнику
4. Молоко містить відносно велику кількість фосфату, який повинен бути забуферований в організмі. Ці
Буферизується кальцієм з кісток.