Здорове харчування Форум здорового харчування
Член з 08.03.2008
712 повідомлень (ø0.16/день)
Коли ви завжди бачите по телевізору, як і багато інших
Страви плавають у жирі, топляться у вершках та соусі або варяться до смерті,
Я запитую себе:
Чи можете ви насправді їсти корисно і смачно (!)?
Чи є страви чи продукти, які можна їсти без вагань?
Член з 05.05.2007
1022 повідомлення (ø0.21/день)
Звичайно, ви можете! Ви можете їсти на грилі або рибу/курку/індичку. Тарілка салату зі смужками курячої грудки або креветок.
Тож я думаю, що це пропонується все більше і більше для людей, які підозрюють у харчуванні в ресторанах!
Учасник з 24.02.2008
1085 дописів (ø0,23/день)
Член з 08.03.2008
712 повідомлень (ø0.16/день)
Член з 15 вересня 2004 р
6717 повідомлень (1,13/день)
Нарешті, забудьте, що в птиці набагато менше жиру - погляньте на аналіз поживності
Тож коли я виходжу їсти, я не виглядаю, чи зараз це настільки здорово, але до чого я в настрої і чого не готую сама вдома?
Член з 16 січня 2006 р
1173 дописів (ø0,22/день)
звичайно, можна їсти здорово і смачно! Для мене це, з одного боку, залежить від вибору, який я сам роблю, з іншого боку, я уникаю місць, які рекламують порціями XXL і для яких ніщо не може бути досить дешевим. Тому що я волів би мати менші та тонші порції свіжих інгредієнтів, ніж тарілки, повні готових соусів тощо.
Я точно знаходжу те, що шукаю, і зазвичай виходжу із ресторану задоволений. Думаю, є досить багато ресторанів, які спеціалізуються на хороших сезонних, регіональних продуктах, і для яких важлива свіжість та якість.
.І, якщо я боюся, що моя їжа потоне в соусі чи щось подібне, я заздалегідь запитую і, якщо сумніваюся, подавати її окремо, тоді я контролюю, якою повинна бути моя їжа.
Член з 22.09.2005
9 463 дописів (1,71/день)
Тож якщо ви маєте на увазі нездорову страву, потоплену в жирі та соусах. то ви можете піти їсти супер здорово.
У п’ятницю ми пішли до сусіднього бару і випили крем-суп зі спаржею, а потім салат зі спаржевими підказками
Учасник з 02.12.2002
7245 дописів (ø1.06/день)
все залежить від рівня ресторану! У простих закладах важко замовити страви без добавок, не кажучи вже про органічне м’ясо тощо. Якщо мені нічого не сподобалось (якщо у вас є тільки винос, ніж можливість), я просто замовляю гарячий шоколад, який теж приємний і ситний.
До речі: індичка або курка і так нежирні - але вам доведеться обійтися без хрусткої шкірки.
Член з 03/06/2006
2194 повідомлень (ø0,41/день)
Мені важко харчуватися здорово у своєму регіоні, за винятком ресторану. В іншому випадку проблема починається тоді, коли ви не хочете їсти м'ясо, окрім як знайти гідний ресторан у Китаї.
.
LG
Член з 31 серпня 2003 р
308 повідомлень (ø0.05/день)
ми просто їли смачно .
У мене було філе судака з гарніром з помідорів та грибів, рисом та тарілкою з салатом.
Рибу смажили на вершковому маслі, але масло не «плавало» на тарілці.
Іноді доводиться просто довіряти собі, щоб скласти посуд відповідно до своїх побажань.
Але я також повинен сказати, що в дешевих ресторанах часто важко харчуватися здорово або з низьким вмістом калорій.
Учасник з 24.02.2008
48 дописів (ø0.01/день)
Я насправді не знаю цієї проблеми. що також може бути пов’язано з тим, що я живу у великому місті, і вибір відповідно до цього.
Але інакше я також вірю, що завжди можна знайти щось здорове. Ви також знаєте, як готуються деякі страви, тобто чи смажили вони їх, запікали, смажили тощо. І краще залишити французьку заправку (або вживати її дуже економно), а замість цього потрібно оцет/олію для салату.
Але якщо ви вже ходите їсти - що є великою річчю саме по собі - ви повинні насолоджуватися цим сповна! Насолода та задоволення повинні бути визначальними у ресторані. Не кількість калорій або вміст жиру.
Член з 3 грудня 2003 р
7846 дописів (1,26/день)
Я переконаний, що є лише кілька ресторанів, де можна їсти дієту, багату жирами та вітамінами.
Якщо проігнорувати салат (який і так містить лише кілька вітамінів), овочі багаті на вітаміни, коли ви виймаєте їх із морозильної камери, але часто готують так довго, поки вони не будуть оптимальними.
Те, що шматок курки або індички на салаті, ще не означає, що він корисний. Якщо я не знаю, як працювати на кухні, ризик заразитися сальмонелою занадто високий. Чи знаю я, чи на дошці, де вирізали сиру птицю, не обрізали смажену птицю і навіть не салат?
Більшість інфекцій походить від цього!
Не всі ресторани вміють смажити птицю. Він часто стає сухим і неїстівним. Критика професіоналів кулінарії у їхній програмі на RTL2 не є нічим незвичайним!
Якщо я хочу харчуватися здорово, готую вдома!
Я не насичуся здоровим харчуванням у зіркових ресторанах, навіть якби я міг собі це дозволити.
Привіт, Йенс